Pikkaisen parempi pannari
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Sulata margariini. Säädä uuni 200 asteeseen.
Vatkaa kananmunat ja jogurtti maitoon. Lisää jauhot, kaura, sula margariini ja mausteet. Anna taikinan turvota hetki.
Kaada taikina leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.
Kuori ja viipaloi omenat. Kuutioi banaanit. Laita hedelmät taikinan pinnalle ja ripauta kanelia päälle.
Kypsennä pannukakkua uunin keskitasolla 30-40 minuuttia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 26 g | 158 g |
| Proteiinia | 11 g | 68 g |
| Rasvaa | 14 g | 84 g |
| Kuituja | 3 g | 16 g |
| Energiaa kj | 1187 | 7119 |
| Energiaa kcal | 284 | 1702 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 dl Täysjyvävehnäjauhoja
1 tl Kardemummaa
1 tl Suolaa
1 - 2 tl Kanelia
Marjoja
Jogurttia
Pähkinöitä
Hunajaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 26 g | 158 g |
| Proteiinia | 11 g | 68 g |
| Rasvaa | 14 g | 84 g |
| Kuituja | 3 g | 16 g |
| Energiaa kj | 1187 | 7119 |
| Energiaa kcal | 284 | 1702 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
3 dl Täysjyvävehnäjauhoja
1 tl Kardemummaa
1 tl Suolaa
1 - 2 tl Kanelia
Marjoja
Jogurttia
Pähkinöitä
Hunajaa