Piparjuuripalapaisti
Piparjuurituorejuusto maustaa lihapadan. Tarjoile palapaisti perunoiden ja kasvisten kanssa.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | palapaistilihaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | öljyä |
| 2 rkl | vehnäjauhoja |
| 3 - 4 dl | vettä |
| 2 rkl | tomaattisosetta |
| 1 kpl | (130 g) piparjuurituorejuustoa |
| 4 - 5 rkl | kuutioitua maustekurkkua |
| 2 rkl | soijakastiketta |
Valmistus
- 1
Ruskista lihat. Lisää sipulit ja kuullota niitä hetki. Ripottele lihojen päälle jauhot ja lisää tomaattisose sekä tuorejuusto. Kaada päälle vesi. Hauduta noin tunnin ajan. Lisää loppuvaiheessa kurkkukuutiot ja soijakastike. Lisää tarvittaessa vettä. Anna kastikkeen kiehahtaa.
Tarjoile perunoiden ja kasvisten kera.
Ravintosisältö
301
Energiaa kcal
1261
Energiaa kj
21,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
301
Energiaa kcal
1261
Energiaa kj
21,8 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,5 g
Hiilihydraatteja
1,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
20,5 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynsi, 3 - 4 dl Vettä, 2 rkl Tomaattisosetta, 4 - 5 rkl Kuutioitua maustekurkkua.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Näin saat induktiolieden kiiltämään kuin uutena – Helppoa on!
- 4."Paras täytekakku, jota olen koskaan syönyt"
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan













