Porotahnalla täytetyt perunanpuolikkaat
Ainekset
PORO-PIPARJUURITAHNA
LISÄKSI
Näin teet
Pese perunat. Keitä perunoita suolalla maustetussa vedessä kannen alla noin 15 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä. Valuta perunat. Imeytä kosteus pois laittamalla kattilaan muutama talouspaperiarkki. Silppua poronpaisti. Notkista tuorejuusto kulhossa. Lisää liha, piparjuuritahna, ruohosipuli ja mustapippuri. Tarkista maku. Halkaise perunat pituussuunnassa ja nosta vadille. Anna jäähtyä haaleiksi. Nosta perunanpuolikkaille porotahnaa. Tarjoa alkupalana tai pikkusuolaisena.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 22 g | 87 g |
| Proteiinia | 9 g | 37 g |
| Rasvaa | 17 g | 68 g |
| Kuituja | 2 g | 6 g |
| Energiaa kj | 1188 | 4750 |
| Energiaa kcal | 284 | 1135 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Piparjuuritahnaa
2 rkl Silputtua ruohosipulia
Rouhittua mustapippuria
Paahdettuja pinjansiemeniä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 22 g | 87 g |
| Proteiinia | 9 g | 37 g |
| Rasvaa | 17 g | 68 g |
| Kuituja | 2 g | 6 g |
| Energiaa kj | 1188 | 4750 |
| Energiaa kcal | 284 | 1135 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rkl Piparjuuritahnaa
2 rkl Silputtua ruohosipulia
Rouhittua mustapippuria
Paahdettuja pinjansiemeniä