Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Uusimmat reseptitArkiruokaKasvisruokaEdullinen ruokaTerveellinen ruoka ja ravitsemus
Ilmastoystävällinen ruokaKauden kasviksetSesonkikalaYrtitHävikkivinkit
LeivonnaisetÄssäkokkiKokkaa KotimaistaUutuustuotteet
Juhlat
ValmistujaisetNoutopöydän suunnitteluKakutVoileipäkakutJäätelöbaari
Leivonnaiset
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiSamarbeteOsallistuTilaa uutiskirjeParempi paikka elää
IhmisetFiksua taloudenhoitoaLaumasuoja-podcast
Edut ja vinkit
heart-icon
Suosikit
Pulpo ja patatas bravas.

Pulpo ja patatas bravas

timer-iconNoin tunti  (josta 45 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
ReseptitAlkuruoatKatkaravut ja äyriäiset
Pulpo ja patatas bravas, resepti johon kannattaa tutustua.

Ainekset

1 kg
puhdistettua ‘pulpo’mustekalaa
2 1/2 dl
valkoviiniä
2 kpl
valkosipulinkynttä
1 dl
oliiviöljyä
sormisuolaa
mustapippuria myllystä

Tarjoiluun

paahdettuja perunoita
valkosipulimajoneesia
tomaattikastiketta

Patatas bravas

1 kg
kiinteitä perunoita
2 rkl
oliiviöljyä
sormisuolaa
muutama kierros mustapippuria myllystä

Lisäksi

valkosipulilla maustettua majoneesia
valmista tomaattipastakastiketta

Reseptin ainekset Food Market Herkusta

Valmistus

1

Laita mustekalat kattilaan valkoviinin ja kuorittujen valkosipulien kanssa. Lisää sen verran vettä että mustekalat peittyvät. Keitä keskilämmöllä, kunnes mustekala on pehmeää (n. 45 minuuttia). Kokeile pehmeyttä terävän veitsen kärjellä mustekalan paksummasta päästä.

Valuta vesi pois. Taputtele mustekalat kuiviksi talouspaperilla. Paista grillissä tai kuumassa öljyssä pannulla muutama minuutti. Pyöräytä päälle mustapippuria ja sormisuolaa. Tarjoa rapeiden perunoiden, majoneesin ja tomaattikastikkeen kanssa.

1 kg
puhdistettua ‘pulpo’mustekalaa
2 kpl
valkosipulinkynttä
2 1/2 dl
valkoviiniä
1 dl
oliiviöljyä
sormisuolaa
mustapippuria myllystä
2

Patatas bravas

Kuori perunat. Leikkaa ne kuutioiksi tai lohkoiksi. Valuta päälle öljyä. Paista 200-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia.

muutama kierros mustapippuria myllystä
sormisuolaa
2 rkl
oliiviöljyä
1 kg
kiinteitä perunoita
3

Lämmitä pastakastike. Tarjoa perunat kastikkeen ja valkosipulilla maustetun majoneesin kanssa.

valmista tomaattipastakastiketta
valkosipulilla maustettua majoneesia
valkosipulimajoneesia
tomaattikastiketta
paahdettuja perunoita
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Sanna Kekäläinen
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 1.6.2018
Muokattu: 11.8.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

705

2950

33,0 g

5,0 g

39,8 g

2,0 g

2,5 g

50,0 g

2,3 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

sormisuolaa,

mustapippuria myllystä,

paahdettuja perunoita,

valkosipulimajoneesia,

tomaattikastiketta,

sormisuolaa,

muutama kierros mustapippuria myllystä,

valkosipulilla maustettua majoneesia,

valmista tomaattipastakastiketta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli