Punainen linssikeitto | Keitot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Punainen linssikeitto

Punainen linssikeitto
Kasviksilla ja valkosipulilla terästetty linssikeitto on helppo ja terveellinen arkiruoka. Ruokaisa linssikeitto valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.
Jaa Somessa

Ainekset

2 - 4 kpl
valkosipulinkynttä
2 kpl
Porkkanaa
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Paprika
2 rkl
rypsiöljyä
2 rkl
tomaattisosetta (pyreetä)
2 tl
Paprikajauhetta
1 1/5 l
Vettä
1 kpl
kasvisliemikuutio (gluteeniton)
2 dl
punaisia linssejä
1 kpl
ruukku persiljaa
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
valkopippuria

Näin teet

1

Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuori ja suikaloi porkkanat ja sipuli. Huuhtele ja halkaise paprika. Poista kanta ja siemenenkota. Suikaloi paprika.

1 kpl
Sipuli
2 - 4 kpl
valkosipulinkynttä
2 kpl
Porkkanaa
1 kpl
Paprika
2

Kuumenna öljy kattilassa. Kuullota sipuleita ja valkosipulia hetki, lisää porkkanat ja paprikat. Paista sekoitellen 1–2 minuuttia. Lisää tomaattisose ja paprikajauhe. Paista vielä 1 minuutti.

2 rkl
rypsiöljyä
2 rkl
tomaattisosetta (pyreetä)
2 tl
Paprikajauhetta
3

Lisää vesi ja liemikuutio kattilaan. Keitä noin 5 minuuttia. Huuhtele linssit ja lisää ne keittoon. Kypsennä vielä 15 minuuttia kunnes linssit ovat kypsyneet pehmeiksi.

1 1/5 l
Vettä
1 kpl
kasvisliemikuutio (gluteeniton)
2 dl
punaisia linssejä
4

Hienonna persilja. Mausta keitto suolalla, pippurilla ja persiljalla.

1 kpl
ruukku persiljaa
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
valkopippuria
Resepti
Minna Saarni, Anu Brask
Kuvat
Juha Salminen
Julkaistu: 25.8.2006
Muokattu: 9.3.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj873 3491
Energiaa kcal208 833
Rasvaa8.3 g33.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.8 g3.0 g
Hiilihydraatteja21.3 g85.0 g
Sokereita3.8 g15.0 g
Kuituja3.5 g14.0 g
Proteiinia10.3 g41.0 g
Suolaa2.1 g8.4 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 - 4 kpl valkosipulinkynttä

  • 2 rkl tomaattisosetta (pyreetä)

  • 1,2 l Vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj873 3491
Energiaa kcal208 833
Rasvaa8.3 g33.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa0.8 g3.0 g
Hiilihydraatteja21.3 g85.0 g
Sokereita3.8 g15.0 g
Kuituja3.5 g14.0 g
Proteiinia10.3 g41.0 g
Suolaa2.1 g8.4 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 - 4 kpl valkosipulinkynttä

  • 2 rkl tomaattisosetta (pyreetä)

  • 1,2 l Vettä

Resepti
Minna Saarni, Anu Brask
Kuvat
Juha Salminen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.