Punajuuri-hummus
Ainekset
Maistuvimmat reseptit Turusta löytyvät kulman keittiöstä. Katso kaikki!
Näin teet
Paahda punajuuri kokonaisena 180-asteisessa uunissa kypsäksi, noin tunnin verran. Anna jäähtyä, kuori ja kuutioi.
Aja kaikki aineet oliiviöljyä lukuun ottamatta tasaiseksi massaksi kutterissa.
Lisää oliiviöljy tasaisena nauhana kun seos on hienontunut. Tarjoile punajuuri-hummus esimerkiksi paahdetun leivän kanssa tai dippinä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 526 | 2105 |
| Energiaa kcal | 126 | 503 |
| Rasvaa | 13.5 g | 54.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.8 g | 7.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.5 g | 2.0 g |
| Sokereita | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Kuituja | 0.5 g | 2.0 g |
| Proteiinia | 1.0 g | 4.0 g |
| Suolaa | 0.0 g | 0.0 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Iso punajuuri
1 prk kikherneitä
Puolikkaan sitruunanmehu
suolaa
pippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 526 | 2105 |
| Energiaa kcal | 126 | 503 |
| Rasvaa | 13.5 g | 54.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.8 g | 7.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.5 g | 2.0 g |
| Sokereita | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Kuituja | 0.5 g | 2.0 g |
| Proteiinia | 1.0 g | 4.0 g |
| Suolaa | 0.0 g | 0.0 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Iso punajuuri
1 prk kikherneitä
Puolikkaan sitruunanmehu
suolaa
pippuria