Yhteishyvä footer logo

Punakaalisalaatti

6 Annosta
|

30 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton
Punakaalisalaatti

Nappaa talteen!

Raikas punakaalisalaatti maistuu liharuokien kera.

300 gpunakaalia
100 glehtikaalia
1 kplomena
1 kplpersimoni
3 rklhienonnettua persiljaa
1 dlsaksanpähkinöitä
Limetti-hunajakastike
1 kpllimetin mehu
2 rkloliiviöljyä
2 tlhunajaa
suolaa
rouhittua mustapippuria
  1. 1.

    Raasta punakaali. Revi lehtikaalit irti varsistaan. Kiehauta lehdet nopeasti. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta. Sekoita kastikkeen ainekset kulhoon. Pese omena ja suikaloi kastikkeen joukkoon. Pese ja paloittele persimoni. Hienonna persilja. Paahda ja rouhi pähkinät. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.

Punakaalisalaatti
Punakaalisalaatti
Reseptit|Salaatit

Punakaalisalaatti

Arvostele resepti
6 Annosta

30 min

Raikas punakaalisalaatti maistuu liharuokien kera.

Ainekset (6 annosta)

MääräAinesosa
300 gpunakaalia
100 glehtikaalia
1 kplomena
1 kplpersimoni
3 rklhienonnettua persiljaa
1 dlsaksanpähkinöitä

Limetti-hunajakastike

1 kpllimetin mehu
2 rkloliiviöljyä
2 tlhunajaa
suolaa
rouhittua mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Raasta punakaali. Revi lehtikaalit irti varsistaan. Kiehauta lehdet nopeasti. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta. Sekoita kastikkeen ainekset kulhoon. Pese omena ja suikaloi kastikkeen joukkoon. Pese ja paloittele persimoni. Hienonna persilja. Paahda ja rouhi pähkinät. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Limetin mehu, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
19.7.2018
|
Päivitetty: 11.3.2026
Näitä syödään nyt
Kermainen pääsiäiskana
1.
Kermainen pääsiäiskana
Raikas limejuustokakku
2.
Raikas limejuustokakku
Kinderkakku
3.
Helppo kinderkakku
Valkosuklaa-passionjuustokakku
4.
Valkosuklaa-passionjuustokakku

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
5.
Sirjan kaalipata
Rahkapullat
6.
Rahkapullat
Pasha
7.
Perinteinen pasha
sitruunajuustokakku
8.
Sitruunajuustokakku
Perinteinen rahkapiirakka
9.
Rahkapiirakka
Suklainen britapiirakka
10.
Suklainen britapiirakka
Yrttinen karitsanpaisti
11.
Yrttinen karitsanpaisti
Nutella-juustokakku
12.
Nutella-juustokakku
Luetuimmat
  1. 1.
    Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
  2. 2.
    Pukeudutko usein mustaan? Näin teet asusta entistä tyylikkäämmän
  3. 3.
    Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
  4. 4.
    Pääsiäisen rahkapiirakka x 6 – katso perinteinen resepti ja uudet raikkaat ideat
  5. 5.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  6. 6.
    Luulitko ostaneesi helppohoitoisen viherkasvin? Tätä et ehkä tiennyt
Näytä lisää

Uusimmat