Raejuusto-banaaniletut

Name: Raejuusto-banaaniletut
Total time: 45 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 2 kpl banaania; 2 kpl kananmunaa; 200 g (1 prk) raejuustoa; 1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia); 1 rkl rypsiöljyä; öljyä tai margariinia; pensasmustikoita

4 Annosta

45 min

| Vähemmän sokeriaKasvisruokaGluteeniton

Nappaa talteen!

Raejuusto-banaaniletut maistuvat proteiinipitoisena aamiaisena sekä väli- ja iltapalana. Näihin lettuihin voit käyttää ruskeapilkkuiset, hieman ylikypsät banaanit.

Lisäksi
2 kpl	banaania
2 kpl	kananmunaa
200 g	(1 prk) raejuustoa
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)
1 rkl	rypsiöljyä
	öljyä tai margariinia
	pensasmustikoita

1.
Kuori banaanit. Mittaa kaikki lettujen ainekset kulhoon ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella.
2.
Laita lettupannun koloihin hiukan rasvaa. Kuumenna pannu, lisää koloihin ruokalusikallinen taikinaa ja laske lieden lämpö keskilämmölle. Paista noin 3 minuuttia. Kun pinta on hyytynyt, käännä letut ja paista vielä pari minuuttia. Paista loput letut samoin. Tarjoa pensasmustikoiden kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Raejuusto-banaaniletut

arvosana3/5

(12)arviota

4 Annosta

45 min

Raejuusto-banaaniletut maistuvat proteiinipitoisena aamiaisena sekä väli- ja iltapalana. Näihin lettuihin voit käyttää ruskeapilkkuiset, hieman ylikypsät banaanit.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 kpl	banaania
2 kpl	kananmunaa
200 g	(1 prk) raejuustoa
1 dl	kaurahiutaleita (gluteenittomia)
1 rkl	rypsiöljyä
Lisäksi
	öljyä tai margariinia
	pensasmustikoita

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuori banaanit. Mittaa kaikki lettujen ainekset kulhoon ja soseuta tasaiseksi sauvasekoittimella.
Määrä Ainesosa
2 kpl banaania
2 kpl kananmunaa
200 g (1 prk) raejuustoa
1 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia)
1 rkl rypsiöljyä
2
Laita lettupannun koloihin hiukan rasvaa. Kuumenna pannu, lisää koloihin ruokalusikallinen taikinaa ja laske lieden lämpö keskilämmölle. Paista noin 3 minuuttia. Kun pinta on hyytynyt, käännä letut ja paista vielä pari minuuttia. Paista loput letut samoin. Tarjoa pensasmustikoiden kanssa.
Määrä Ainesosa
öljyä tai margariinia
pensasmustikoita

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: öljyä tai margariinia, pensasmustikoita.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli