Raikas jogurttiriisi
15 min
Nappaa talteen!
Sekoita tähteeksi jääneestä riisipuurosta helppo ja maukas välipala. Tätä herkkua varten riisipuuroa kannattaa keittää kerralla isompi satsi!
| 3 dl | riisipuuroa |
| 1 dl | turkkilaista jogurttia |
| 1/2 tl | vaniljasokeria |
| 2 tl | sitruunamehua |
| sokeria | |
| Lisäksi | |
|---|---|
| pakastemarjoja | |
| hilloa | |
- 1.
Sekoita jäähtynyt riisipuuro, jogurtti, vaniljasokeri ja sitruunamehu. Jos pidät makeammasta, mausta puuro ripauksella sokerilla. Tarjoa marjojen tai hillon kera.
Sekoita tähteeksi jääneestä riisipuurosta helppo ja maukas välipala. Tätä herkkua varten riisipuuroa kannattaa keittää kerralla isompi satsi!
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | riisipuuroa |
| 1 dl | turkkilaista jogurttia |
| 1/2 tl | vaniljasokeria |
| 2 tl | sitruunamehua |
| sokeria | |
Lisäksi | |
| pakastemarjoja | |
| hilloa | |
Valmistus
- 1
Sekoita jäähtynyt riisipuuro, jogurtti, vaniljasokeri ja sitruunamehu. Jos pidät makeammasta, mausta puuro ripauksella sokerilla. Tarjoa marjojen tai hillon kera.
Määrä Ainesosa 3 dl riisipuuroa 1 dl turkkilaista jogurttia 1/2 tl vaniljasokeria 2 tl sitruunamehua sokeria pakastemarjoja hilloa
Ravintosisältö
196
Energiaa kcal
823
Energiaa kj
6,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,5 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
196
Energiaa kcal
823
Energiaa kj
6,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,5 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: sokeria, pakastemarjoja, hilloa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Tätä kasvovettä suomalaiset rakastavat – Sokoksella kestohitti
- 2.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 3.Haaveiletko otsatukasta? Tällaisille ihmisille se sopii parhaiten
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 6.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
Uusimmat jutut sähköpostiisi