Raikas jogurttiriisi
arvosana3/5
15 min
Sekoita tähteeksi jääneestä riisipuurosta helppo ja maukas välipala. Tätä herkkua varten riisipuuroa kannattaa keittää kerralla isompi satsi!
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 dl | riisipuuroa |
| 1 dl | turkkilaista jogurttia |
| 1/2 tl | vaniljasokeria |
| 2 tl | sitruunamehua |
| sokeria | |
Lisäksi | |
| pakastemarjoja | |
| hilloa | |
Valmistus
- 1
Sekoita jäähtynyt riisipuuro, jogurtti, vaniljasokeri ja sitruunamehu. Jos pidät makeammasta, mausta puuro ripauksella sokerilla. Tarjoa marjojen tai hillon kera.
Määrä Ainesosa 3 dl riisipuuroa 1 dl turkkilaista jogurttia 1/2 tl vaniljasokeria 2 tl sitruunamehua sokeria pakastemarjoja hilloa
Ravintosisältö
196
Energiaa kcal
823
Energiaa kj
6,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,5 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
196
Energiaa kcal
823
Energiaa kj
6,5 g
Rasvaa
4,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
26,5 g
Hiilihydraatteja
11,0 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: sokeria, pakastemarjoja, hilloa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 2.Mökkiolympialaiset suunnitteilla? Opi kahdeksan hauskaa lajia
- 3.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 4.Muistatko kamalan juhannuksen 2014?
- 5.Näin saat täydelliset varhaisperunat – tämä virhe tekee niistä vetisiä
- 6.Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin
Uusimmat jutut sähköpostiisi