Irrota leipien kannet ja pohjat toisistaan. Voitele leivät ketsupilla.
Huuhtele kasvikset. Leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
Levitä leipien pohjalle kinkkua, tomaattia ja paprikaa. Laita sulatejuustoviipaleet päälle. Paina kansi paikoilleen. Jos et tarjoa leipiä heti, laita ne jääkaappiin.
Laita kaksi toastia lautaselle. Kuumenna mikrossa täydellä teholla (900 W) 30–60 sekuntia, kunnes juusto sulaa. Valmista samoin loput toastit.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
168
701
6,8 g
3,3 g
15,5 g
6,8 g
3,3 g
7,5 g
1,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli