Rukiiset kinkku-juustotoastit
Nappaa talteen!
Kokoa ruistoastit jääkaappiin valmiiksi edellisenä iltana. Koululainen voi lämmittää ne mikrossa välipalaksi.
| 4 kpl | ohutta ruispalaleipää |
| 3 - 4 rkl | ketsuppia |
| 1 kpl | suippopaprika |
| 2 kpl | tomaattia |
| 100 g | palvikinkkua viipaleina |
| 8 kpl | sulatejuustoviipaletta |
- 1.
Irrota leipien kannet ja pohjat toisistaan. Voitele leivät ketsupilla.
- 2.
Huuhtele kasvikset. Leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
- 3.
Levitä leipien pohjalle kinkkua, tomaattia ja paprikaa. Laita sulatejuustoviipaleet päälle. Paina kansi paikoilleen. Jos et tarjoa leipiä heti, laita ne jääkaappiin.
- 4.
Laita kaksi toastia lautaselle. Kuumenna mikrossa täydellä teholla (900 W) 30–60 sekuntia, kunnes juusto sulaa. Valmista samoin loput toastit.
Rukiiset kinkku-juustotoastit
Kokoa ruistoastit jääkaappiin valmiiksi edellisenä iltana. Koululainen voi lämmittää ne mikrossa välipalaksi.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | ohutta ruispalaleipää |
| 3 - 4 rkl | ketsuppia |
| 1 kpl | suippopaprika |
| 2 kpl | tomaattia |
| 100 g | palvikinkkua viipaleina |
| 8 kpl | sulatejuustoviipaletta |
Valmistus
- 1
Irrota leipien kannet ja pohjat toisistaan. Voitele leivät ketsupilla.
Määrä Ainesosa 4 kpl ohutta ruispalaleipää 3 - 4 rkl ketsuppia - 2
Huuhtele kasvikset. Leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
Määrä Ainesosa 2 kpl tomaattia 1 kpl suippopaprika - 3
Levitä leipien pohjalle kinkkua, tomaattia ja paprikaa. Laita sulatejuustoviipaleet päälle. Paina kansi paikoilleen. Jos et tarjoa leipiä heti, laita ne jääkaappiin.
Määrä Ainesosa 100 g palvikinkkua viipaleina 2 kpl tomaattia 1 kpl suippopaprika 8 kpl sulatejuustoviipaletta - 4
Laita kaksi toastia lautaselle. Kuumenna mikrossa täydellä teholla (900 W) 30–60 sekuntia, kunnes juusto sulaa. Valmista samoin loput toastit.
Ravintosisältö
168
Energiaa kcal
701
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,5 g
Hiilihydraatteja
6,8 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
168
Energiaa kcal
701
Energiaa kj
6,8 g
Rasvaa
3,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,5 g
Hiilihydraatteja
6,8 g
Sokereita
3,3 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Suosituimmat
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi