Savustetut perunat ja silli-omenasalsa

Nappaa talteen!
Savusta keitetyt perunat savustuspussissa ja tarjoa raikkaan ja kesäisen silli-omenasalsan kanssa. Savustetut perunat ja salsa maistuvat kevyenä ateriana tai vaikkapa kalan lisäkkeenä.
| 1 kg | keitettyjä uusia perunoita |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| Silli-omenasalsa | |
|---|---|
| 80 g | (1 pkt) matjessillifileetä |
| 1 kpl | hapan omena |
| pala kurkkua | |
| pala purjon vihreää osaa | |
| 1 dl | ranskankermaa |
| Lisäksi | |
| 1 kpl | savustuspussi grillaukseen |
- 1.
Valmista salsa. Huuhtele sillifilee ja hienonna pieniksi paloiksi. Kuori omena ja pilko pieniksi paloiksi. Huuhtele kurkku ja purjo, hienonna ne. Sekoita salsan ainekset ja siirrä kylmään.
Kaada keitetyt perunat kulhoon ja kääntele öljyn ja mausteiden kanssa. Valuta perunat savustuspussiin ja sulje pussi hyvin. Nosta savustuspussi oikein päin kuumalle grilliritilälle. Vähennä hieman lämpöä ja grillaa noin 15 minuuttia.
Ota pussi grillistä ja anna vetäytyä 10 minuuttia. Avaa pussi varoen ja tarjoa perunat silli-omenasalsan kera.
Savustetut perunat ja silli-omenasalsa
Savusta keitetyt perunat savustuspussissa ja tarjoa raikkaan ja kesäisen silli-omenasalsan kanssa. Savustetut perunat ja salsa maistuvat kevyenä ateriana tai vaikkapa kalan lisäkkeenä.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | keitettyjä uusia perunoita |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
Silli-omenasalsa | |
| 80 g | (1 pkt) matjessillifileetä |
| 1 kpl | hapan omena |
| pala kurkkua | |
| pala purjon vihreää osaa | |
| 1 dl | ranskankermaa |
Lisäksi | |
| 1 kpl | savustuspussi grillaukseen |
Valmistus
- 1
Valmista salsa. Huuhtele sillifilee ja hienonna pieniksi paloiksi. Kuori omena ja pilko pieniksi paloiksi. Huuhtele kurkku ja purjo, hienonna ne. Sekoita salsan ainekset ja siirrä kylmään.
Kaada keitetyt perunat kulhoon ja kääntele öljyn ja mausteiden kanssa. Valuta perunat savustuspussiin ja sulje pussi hyvin. Nosta savustuspussi oikein päin kuumalle grilliritilälle. Vähennä hieman lämpöä ja grillaa noin 15 minuuttia.
Ota pussi grillistä ja anna vetäytyä 10 minuuttia. Avaa pussi varoen ja tarjoa perunat silli-omenasalsan kera.
Ravintosisältö
231
Energiaa kcal
968
Energiaa kj
8,8 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,3 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
2,2 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
231
Energiaa kcal
968
Energiaa kj
8,8 g
Rasvaa
3,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
30,3 g
Hiilihydraatteja
5,5 g
Sokereita
2,2 g
Kuituja
5,3 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Pala kurkkua, Pala purjon vihreää osaa, Savustuspussi grillaukseen.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Pauliina osti kahvia 300 eurolla – Näitä säästövinkkejä harva tulee ajatelleeksi
- 2.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 3.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 4.Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
- 5.Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista
- 6.Onko sinulla liikaa tavaraa? Unohda Konmari, nämä vinkit ovat paremmat












