Siiderikasleri ja peruna-kasvispaistos
Useita tunteja (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Siideriliemessä kypsyvän kaslerin voi unohtaa uunin hellään huomaan tuntikausiksi. Paahda uunissa valkosipuli-yrttiöljyllä valeltuja peruna- ja kesäkurpitsaviipaleita.
| 1 kg | porsaan kassleria |
| 2 tl | kuivattua timjamia |
| 2 tl | suolaa |
| 1 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 3 dl | kuivaa omenasiideriä |
| 1 dl | vettä |
| 1 rkl | lihafondia |
| 2 kpl | sipulia |
| 1 kpl | omena |
| Peruna-kasvispaistos | |
|---|---|
| 600 g | perunoita |
| 300 g | (1 kpl) kesäkurpitsa |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 1/2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 tl | provencale-yrttiseosta |
| 1 tl | suolaa |
- 1.
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Ruskista liha kuumalla pannulla. Siirrä se uunivuokaan ja mausta molemmin puolin timjamilla, suolalla ja pippurilla. Lisää siideri, vesi ja fondi.
- 2.
Kuori sipulit. Lohko sipulit ja omena vuokaan. Peitä vuoka foliolla. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 30 minuuttia. Laske lämpö 125 asteeseen ja hauduta 5–6 tuntia.
- 3.
Tee peruna-kasvispaistos. Kuori ja viipaloi perunat. Huuhtele ja leikkaa kurpitsa paksummiksi viipaleiksi. Lado viipaleet pystyssä uunivuokaan.
- 4.
Kuori ja hienonna valkosipuli öljyyn, lisää yrttiseos ja suola. Valuta öljy kasviksille. Kypsennä paistosta lihan kanssa 30 minuuttia. Ota liha uunista ja jätä folion alle 30 minuutiksi. Säädä uuni 250 asteeseen ja kypsennä kasvikset kauniin ruskeaksi. Viipaloi liha ja valele liemellä.
Siiderikasleri ja peruna-kasvispaistos
Siideriliemessä kypsyvän kaslerin voi unohtaa uunin hellään huomaan tuntikausiksi. Paahda uunissa valkosipuli-yrttiöljyllä valeltuja peruna- ja kesäkurpitsaviipaleita.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | porsaan kassleria |
| 2 tl | kuivattua timjamia |
| 2 tl | suolaa |
| 1 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 3 dl | kuivaa omenasiideriä |
| 1 dl | vettä |
| 1 rkl | lihafondia |
| 2 kpl | sipulia |
| 1 kpl | omena |
Peruna-kasvispaistos | |
| 600 g | perunoita |
| 300 g | (1 kpl) kesäkurpitsa |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 1/2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 tl | provencale-yrttiseosta |
| 1 tl | suolaa |
Valmistus
- 1
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Ruskista liha kuumalla pannulla. Siirrä se uunivuokaan ja mausta molemmin puolin timjamilla, suolalla ja pippurilla. Lisää siideri, vesi ja fondi.
Määrä Ainesosa 1 kg porsaan kassleria 2 tl kuivattua timjamia 2 tl suolaa 1 tl mustapippuria rouhittuna 3 dl kuivaa omenasiideriä 1 dl vettä 1 rkl lihafondia - 2
Kuori sipulit. Lohko sipulit ja omena vuokaan. Peitä vuoka foliolla. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 30 minuuttia. Laske lämpö 125 asteeseen ja hauduta 5–6 tuntia.
Määrä Ainesosa 2 kpl sipulia 1 kpl omena - 3
Tee peruna-kasvispaistos. Kuori ja viipaloi perunat. Huuhtele ja leikkaa kurpitsa paksummiksi viipaleiksi. Lado viipaleet pystyssä uunivuokaan.
Määrä Ainesosa 600 g perunoita 300 g (1 kpl) kesäkurpitsa - 4
Kuori ja hienonna valkosipuli öljyyn, lisää yrttiseos ja suola. Valuta öljy kasviksille. Kypsennä paistosta lihan kanssa 30 minuuttia. Ota liha uunista ja jätä folion alle 30 minuutiksi. Säädä uuni 250 asteeseen ja kypsennä kasvikset kauniin ruskeaksi. Viipaloi liha ja valele liemellä.
Määrä Ainesosa 2 kpl valkosipulinkynttä 2 1/2 rkl oliiviöljyä 2 tl provencale-yrttiseosta 1 tl suolaa
Ravintosisältö
488
Energiaa kcal
2044
Energiaa kj
28,7 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,7 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
34,2 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
488
Energiaa kcal
2044
Energiaa kj
28,7 g
Rasvaa
8,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
18,7 g
Hiilihydraatteja
4,8 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
34,2 g
Proteiinia
4,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 2.Osaatko käyttää vessaharjaa? Tätä ei moni tiedä, ja harja haisee
- 3.Hyvästi kattolamppu! Valaise koti tähän trendityyliin, ja tunnelma lämpenee
- 4.Minimalistin säästövinkit! Tanjalla menee rahaa alle 900 e kuussa
- 5.Tästä öljystä tuli ilmiö! Saa hiuksesi näyttämään paremmilta
- 6.Olisiko sinulla varaa opiskella USA:ssa? Mari Karppinen paljastaa summia












