Yhteistyössä: Food Market Herkku



Yhteistyössä: Food Market Herkku

Labneh eli valutettu jogurtti sopii niin suolaisten kuin makeidenkin ruokien kanssa. Tässä jälkiruoassa se saa rinnalleen paistaen karamellisoituja nektariineja.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Sitruunainen labneh | |
| 400 g | turkkilaista jogurttia |
| 3/10 tl | suolaa |
| 1 | sitruuna |
Karamellisoidut nektariinit | |
| 6 kpl | kypsää nektariinia |
| 50 g | voita |
| 4 rkl | sokeria |
| muutama kierros vaniljatankoa myllystä | |
Tarjoiluun | |
| 4 rkl | gluteenitonta granolaa (esim. paulúns) |
Levitä kylmällä vedellä kostutettu harsokangas siivilään. Sekoita suola jogurttiin ja kaada jogurtti siivilään. Pyöritä harsokangas napakaksi nyytiksi ja laita kulho siivilän alle. Anna valua vähintään 6 tuntia jääkaapissa. Pese sitruuna ja raasta kuori. Sekoita lopuksi raastettu sitruunankuori jogurttiin.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3/10 tl | suolaa |
| 400 g | turkkilaista jogurttia |
| 1 | sitruuna |
Valmista karamellisoidut nektariinit. Pese, puolita tai lohko hedelmät. Poista kivet.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 kpl | kypsää nektariinia |
Sulata voi pannulla. Lisää hedelmät ja paista muutama minuutti. Lisää sokeri ja anna sen sulaa. Sekoita. Mausta halutessasi jauhetulla vaniljatangolla.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 50 g | voita |
| 4 rkl | sokeria |
| muutama kierros vaniljatankoa myllystä |
Lusikoi labneh tarjoilulautasille. Lisää lämpimät nektariinit. Ripottele päälle granolaa.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 rkl | gluteenitonta granolaa (esim. paulúns) |
380
Energiaa kcal
1592
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
13,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,3 g
Hiilihydraatteja
33,0 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
380
Energiaa kcal
1592
Energiaa kj
22,0 g
Rasvaa
13,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,3 g
Hiilihydraatteja
33,0 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
7,0 g
Proteiinia
0,3 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: sitruuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli