Thai-kalakeitto
Ainekset
Näin teet
Kiehauta vesi Silppua chilit, poista siemenet ja raasta inkivääri. Lisää veteen chilit ja inkivääri. Keitä hetki. Lisää liemikuutiot, kookosmaito, kasvikset ja lohikuutiot. Anna kiehua 3 minuuttia. Mausta limetinmehulla, sokerilla ja suolalla. Lisää katkaravut ja kuumenna keitto kiehuvaksi, älä keitä. Ota kattila liedeltä ja peitä kannella ja anna makujen tekeytyä jonkin aikaa. Silppua pinnalle basilikaa, tilliä tai korianteria.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 20 g |
| Proteiinia | 15 g | 89 g |
| Rasvaa | 11 g | 67 g |
| Kuituja | 1 g | 3 g |
| Energiaa kj | 727 | 4362 |
| Energiaa kcal | 174 | 1042 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 cm Pala inkivääriä
Punaista chiliä
6 dl Vettä
Limetin mehu
Sokeria
Suolaa
Basilikaa, tilliä tai korianteria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 20 g |
| Proteiinia | 15 g | 89 g |
| Rasvaa | 11 g | 67 g |
| Kuituja | 1 g | 3 g |
| Energiaa kj | 727 | 4362 |
| Energiaa kcal | 174 | 1042 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 cm Pala inkivääriä
Punaista chiliä
6 dl Vettä
Limetin mehu
Sokeria
Suolaa
Basilikaa, tilliä tai korianteria