Thaimaalaisessa kalakeitossa on chiliä, inkivääriä ja kookosmaitoa. Keitto syntyy helposti pakastelohesta ja -katkaravuista sekä wokkivihanneksista.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | pakastelohikuutioita |
| 180 g | pakastekatkarapuja |
| 1 kpl | (500 g) itämaisia wokvihanneksia |
| 2 cm | pala inkivääriä |
| 1 - 2 kpl | punaista chiliä |
| 6 dl | vettä |
| 2 kpl | kalaliemikuutiota |
| 1 kpl | (400 g) kookosmaitoa |
| 1 - 2 kpl | limetin mehu |
| sokeria | |
| suolaa | |
| basilikaa, tilliä tai korianteria |
Valmistus
- 1
Kiehauta vesi Silppua chilit, poista siemenet ja raasta inkivääri. Lisää veteen chilit ja inkivääri. Keitä hetki. Lisää liemikuutiot, kookosmaito, kasvikset ja lohikuutiot. Anna kiehua 3 minuuttia. Mausta limetinmehulla, sokerilla ja suolalla. Lisää katkaravut ja kuumenna keitto kiehuvaksi, älä keitä. Ota kattila liedeltä ja peitä kannella ja anna makujen tekeytyä jonkin aikaa. Silppua pinnalle basilikaa, tilliä tai korianteria.
Ravintosisältö
174
Energiaa kcal
727
Energiaa kj
11,2 g
Rasvaa
4,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
14,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
174
Energiaa kcal
727
Energiaa kj
11,2 g
Rasvaa
4,8 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,3 g
Hiilihydraatteja
1,3 g
Sokereita
0,5 g
Kuituja
14,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 cm Pala inkivääriä, Punaista chiliä, 6 dl Vettä, Limetin mehu, Sokeria, Suolaa, Basilikaa, tilliä tai korianteria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö tätä? Kylppärin kaakelit pestään "höyläämällä" lika pois
- 2.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 3.Mainos: S-marketErityiskiitokset äidin valmistamalle lohelle ja perunamuusille
- 4.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi













