Thailohikeitto - Yhteishyvä

Thailohikeitto

???
Annokset
4
Lohikeiton liemi saa makua currytahnasta ja kaffirlimetinlehdistä.
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
Lohifileetä
2 rkl
Punaista currytahnaa
2 tl
Öljyä
1 l
Kana- tai kalalientä
500 g
Pakastekasvissuikaleita
1 dl
Pakasteherneitä
6 kpl
Kaffirlimetin lehteä
2 rkl
Limettimehua
Tuoretta korianteria, halutessasi

Näin teet

1

Paloittele kala. Kuullota currytahnaa hetki öljyssä kattilassa. Lisää liemi ja kaffirlimetin lehdet, anna kiehua pari minuuttia. Lisää kasvikset ja kala. Anna keiton kiehua hiljalleen pari minuuttia. Mausta liemi limettimehulla ja ripauksella suolaa.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.1.2017
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g56 g
Proteiinia27 g107 g
Rasvaa17 g67 g
Kuituja4 g15 g
Energiaa kj1354 5416
Energiaa kcal324 1294

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Punaista currytahnaa

  • Kaffirlimetin lehteä

  • 2 rkl Limettimehua

  • Tuoretta korianteria, halutessasi

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g56 g
Proteiinia27 g107 g
Rasvaa17 g67 g
Kuituja4 g15 g
Energiaa kj1354 5416
Energiaa kcal324 1294

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 2 rkl Punaista currytahnaa

  • Kaffirlimetin lehteä

  • 2 rkl Limettimehua

  • Tuoretta korianteria, halutessasi

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.