Thailohikeitto
Ainekset
Näin teet
Paloittele kala. Kuullota currytahnaa hetki öljyssä kattilassa.
Lisää liemi ja kaffirlimetin lehdet, anna kiehua pari minuuttia. Lisää kasvikset ja kala. Anna keiton kiehua hiljalleen pari minuuttia.
Mausta liemi limettimehulla ja ripauksella suolaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1354 | 5416 |
| Energiaa kcal | 324 | 1294 |
| Rasvaa | 16.8 g | 67.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 14.0 g | 56.0 g |
| Sokereita | 6.0 g | 24.0 g |
| Kuituja | 3.8 g | 15.0 g |
| Proteiinia | 26.8 g | 107.0 g |
| Suolaa | 1.2 g | 4.6 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Punaista currytahnaa
Kaffirlimetin lehteä
2 rkl Limettimehua
Tuoretta korianteria, halutessasi
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1354 | 5416 |
| Energiaa kcal | 324 | 1294 |
| Rasvaa | 16.8 g | 67.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 14.0 g | 56.0 g |
| Sokereita | 6.0 g | 24.0 g |
| Kuituja | 3.8 g | 15.0 g |
| Proteiinia | 26.8 g | 107.0 g |
| Suolaa | 1.2 g | 4.6 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 rkl Punaista currytahnaa
Kaffirlimetin lehteä
2 rkl Limettimehua
Tuoretta korianteria, halutessasi