Tomaatti-kasvisvokki - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Tomaatti-kasvisvokki

???
Annokset
4
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Sipuli
300 g
Valkokaalia
1 kpl
(220 g/140 g) säilykeananasta renkaina
10 kpl
Kirsikkatomaattia
2 rkl
Öljyä
Pala tuoretta inkivääriä
2 rkl
Soijakastiketta
3 rkl
Makeaa chilikastiketta

Näin teet

1

Paloittele vokkikasvikset. Kuumenna öljy vokissa tai muurinpohjapannussa. Lisää sipuli ja kaalisuikaleet ja kääntele niitä kuumassa pannussa muutama minuutti.

Lisää ananas ja mausteet ja kuumenna. Lisää tomaatit ja tarkista maku. Tarjoa paistettujen tai grillattujen possuleikkeiden kanssa.

Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
SOK
Julkaistu: 29.7.2013
Muokattu: 17.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja17 g69 g
Proteiinia3 g10 g
Rasvaa8 g30 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj670 2678
Energiaa kcal160 639

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Pala tuoretta inkivääriä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja17 g69 g
Proteiinia3 g10 g
Rasvaa8 g30 g
Kuituja5 g19 g
Energiaa kj670 2678
Energiaa kcal160 639

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Pala tuoretta inkivääriä

Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
SOK

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.