Name: Tomaatti-kasvisvokki
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Sipuli; 300 g Valkokaalia; 1 kpl (220 g/140 g) säilykeananasta renkaina; 10 kpl Kirsikkatomaattia; 2 rkl Öljyä; Pala tuoretta inkivääriä; 2 rkl Soijakastiketta; 3 rkl Makeaa chilikastiketta

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

1 kpl

Sipuli

300 g

Valkokaalia

1 kpl

(220 g/140 g) säilykeananasta renkaina

10 kpl

Kirsikkatomaattia

2 rkl

Öljyä

Pala tuoretta inkivääriä

2 rkl

Soijakastiketta

3 rkl

Makeaa chilikastiketta

Valmistus

Paloittele vokkikasvikset. Kuumenna öljy vokissa tai muurinpohjapannussa. Lisää sipuli ja kaalisuikaleet ja kääntele niitä kuumassa pannussa muutama minuutti.

Lisää ananas ja mausteet ja kuumenna. Lisää tomaatit ja tarkista maku. Tarjoa paistettujen tai grillattujen possuleikkeiden kanssa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Yhteishyvä

Kuvat:

SOK

Julkaistu: 22.10.2018

Muokattu: 1.4.2022

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

160

Energiaa kcal

670

Energiaa kj

7,5 g

Rasvaa

0,5 g

Tyydyttynyttä rasvaa

17,3 g

Hiilihydraatteja

16,0 g

Sokereita

4,8 g

Kuituja

2,5 g

Proteiinia

1,8 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Pala tuoretta inkivääriä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Tomaatti-kasvisvokki

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö