Tomaattismoothie
15 min

Nappaa talteen!
Surauta smoothie kirsikkatomaateista ja tomaattimehusta! Maukas ja raikas tomaattismoothie sisältää myös mm. sitruunamehua, valkosipulia, tuoretta basilikaa ja tabascoa.
| 8 - 10 kpl | kirsikkatomaattia |
| 3 dl | tomaattimehua |
| 1/2 kpl | sitruunan mehu |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | hunajaa |
| 3 rkl | silputtua basilikaa |
| 5 kpl | tabascoa |
| suolaa | |
| mustapippuria |
- 1.
Pane tomaatit ja muut aineet tehosekoittimeen. Pyöräytä sileäksi. Lisää basilikasilppu ja mausta tabascolla, suolalla sekä pippurilla.
Tomaattismoothie
Surauta smoothie kirsikkatomaateista ja tomaattimehusta! Maukas ja raikas tomaattismoothie sisältää myös mm. sitruunamehua, valkosipulia, tuoretta basilikaa ja tabascoa.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 - 10 kpl | kirsikkatomaattia |
| 3 dl | tomaattimehua |
| 1/2 kpl | sitruunan mehu |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 1 rkl | hunajaa |
| 3 rkl | silputtua basilikaa |
| 5 kpl | tabascoa |
| suolaa | |
| mustapippuria |
Valmistus
- 1
Pane tomaatit ja muut aineet tehosekoittimeen. Pyöräytä sileäksi. Lisää basilikasilppu ja mausta tabascolla, suolalla sekä pippurilla.
Ravintosisältö
152
Energiaa kcal
636
Energiaa kj
1,5 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
26,0 g
Hiilihydraatteja
25,5 g
Sokereita
7,5 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
152
Energiaa kcal
636
Energiaa kj
1,5 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
26,0 g
Hiilihydraatteja
25,5 g
Sokereita
7,5 g
Kuituja
3,0 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynsi, 3 rkl Silputtua basilikaa, 5 tippaa Tabascoa, Suolaa, Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























