Tomaattismoothie

Name: Tomaattismoothie
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 8 - 10 kpl Kirsikkatomaattia; 3 dl Tomaattimehua; 1/2 kpl Sitruunan mehu; 1 kpl Valkosipulinkynsi; 1 rkl Hunajaa; 3 rkl Silputtua basilikaa; 5 kpl Tabascoa; Suolaa; Mustapippuria

15 min

2 Annosta

M G

Surauta smoothie kirsikkatomaateista ja tomaattimehusta! Maukas ja raikas tomaattismoothie sisältää myös mm. sitruunamehua, valkosipulia, tuoretta basilikaa ja tabascoa.

Ruokavaliot

MaidotonGluteeniton

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (2 annosta)

8 - 10 kpl

Kirsikkatomaattia

3 dl

Tomaattimehua

1/2 kpl

Sitruunan mehu

1 kpl

Valkosipulinkynsi

1 rkl

Hunajaa

3 rkl

Silputtua basilikaa

5 kpl

Tabascoa

Suolaa

Mustapippuria

Valmistus

Pane tomaatit ja muut aineet tehosekoittimeen. Pyöräytä sileäksi. Lisää basilikasilppu ja mausta tabascolla, suolalla sekä pippurilla.

Lisää aiheesta

Resepti:

Taina Salovaara

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 20.2.2015

Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

636

Energiaa kj

152

Energiaa kcal

1,5 g

Rasvaa

—

Tyydyt. rasvaa

26,0 g

Hiilihydraatteja

25,5 g

Sokereita

7,5 g

Kuituja

3,0 g

Proteiinia

1,4 g

Suolaa

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Valkosipulinkynsi,

3 rkl Silputtua basilikaa,

5 tippaa Tabascoa,

Suolaa,

Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Tomaattismoothie

Ruokavaliot

Ainekset (2 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö