Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Tonnikala-makaronisalaatti

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
ReseptitLisukeSalaatit
Ruokaisa tonnikala-pastasalaatti sopii esimerkiksi nopeaksi lounaaksi tai mukaan otettavaksi piknik-evääksi. Salaatin aineksia voi vaihdella maun mukaan.

Ainekset

200 g
(1 ps) herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste)
3 kpl
Porkkanaa
2 dl
makaronia
2 kpl
Kananmunaa
112 g
(1/2 prk, à 400 g/225 g) säilöttyjä vihreitä papuja
140 g
(1 prk, à 185 g/140 g) tonnikalaa
1 kpl
Paprika

Kastike:

200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
Mustapippuria rouhittuna
2 tl
Kuivattua yrttisekoitusta

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Pane pasta kiehumaan suolalla maustettuun veteen pakkauksen ohjeen mukaan. Pese, kuori ja kuutioi porkkanat. Noin 5 minuuttia ennen pastan keittoajan päättymistä lisää porkkanat ja herne-maissi-paprikasekoitus pastan joukkoon. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä. Keitä kananmunat kypsiksi, anna jäähtyä, kuori ja soseuta ne kevyesti haarukalla.

200 g
(1 ps) herne-maissi-paprikasekoitusta (pakaste)
3 kpl
Porkkanaa
2 dl
makaronia
2 kpl
Kananmunaa
2

Valuta pavut ja tonnikala liemistään. Pese ja poista paprikasta siemenet. Kuutioi se.

112 g
(1/2 prk, à 400 g/225 g) säilöttyjä vihreitä papuja
140 g
(1 prk, à 185 g/140 g) tonnikalaa
1 kpl
Paprika
3

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja yhdistä muuhun salaattiin. Anna vetäytyä hetken kylmässä ennen tarjoilua.

200 g
(1 prk) kermaviiliä
1/4 tl
Mustapippuria rouhittuna
1/2 tl
Suolaa
2 tl
Kuivattua yrttisekoitusta
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Kuvat:
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
Julkaistu: 10.9.2018
|
Muokattu: 26.2.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

377

1580

15,8 g

6,5 g

30,8 g

8,0 g

4,5 g

24,3 g

1,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 tl Kuivattua yrttisekoitusta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli