Tonnikalasalaatti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Tonnikalasalaatti

Tonnikalasalaatti
Annokset
6
Valmistusaika
30 min
Perinteinen tonnikalasalaatti sopii niin lounaaksi, piknikevääksi kuin buffetpöytäänkin. Viimeistele salaatti sitruunaisen raikkaalla salaattikastikkeella.
Jaa Somessa

Ainekset

300 g
(2 prk, à 200/150 g) tonnikalaa
200 g
(1 pkt) salaattijuustoa
1 kpl
Kurkku
4 kpl
Tomaattia
1 kpl
Ruukku jääsalaattia
1 kpl
ruukku rucolaa
1 kpl
ruukku basilikaa

SITRUUNAINEN SALAATTIKASTIKE

1/2 kpl
Sitruunaa
1 rkl
valkoviinietikkaa
1 tl
dijoninsinappia
5 rkl
Oliiviöljyä
1/2 tl
suolaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Valuta tonnikalat. Paloittele salaattijuusto. Pese kurkku. Paloittele kurkku ja tomaatit.

300 g
(2 prk, à 200/150 g) tonnikalaa
1 kpl
Kurkku
4 kpl
Tomaattia
200 g
(1 pkt) salaattijuustoa
2

Pese salaatinlehdet ja rucola. Revi salaatti kulhoon tai lautasille. Lisää päälle rucola, tomaatit, kurkku, juusto ja tonnikala. Viimeistele basilikanlehdillä.

1 kpl
Ruukku jääsalaattia
1 kpl
ruukku rucolaa
1 kpl
ruukku basilikaa
3

Valmista kastike. Purista sitruunan mehu. Sekoita kaikki ainekset. Valuta kastike salaatin päälle tai tarjoa se erikseen.

1/2 tl
suolaa
1 rkl
valkoviinietikkaa
1/2 kpl
Sitruunaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1 tl
dijoninsinappia
5 rkl
Oliiviöljyä
Resepti
Katri Schröder, Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 15.7.2009
Muokattu: 4.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj996 5974
Energiaa kcal238 1427
Rasvaa16.3 g98.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.7 g10.0 g
Hiilihydraatteja3.0 g18.0 g
Sokereita3.0 g18.0 g
Kuituja1.5 g9.0 g
Proteiinia17.7 g106.0 g
Suolaa1.4 g8.5 g

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj996 5974
Energiaa kcal238 1427
Rasvaa16.3 g98.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.7 g10.0 g
Hiilihydraatteja3.0 g18.0 g
Sokereita3.0 g18.0 g
Kuituja1.5 g9.0 g
Proteiinia17.7 g106.0 g
Suolaa1.4 g8.5 g
Resepti
Katri Schröder, Taina Salovaara
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.