Uuniperuna jauhelihatäytteellä - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Uuniperuna jauhelihatäytteellä

???
Kappaleita
4
Valmistusaika
15 min
Tomaattinen jauhelihatäyte tekee uuniperunasta täyttävää syömistä. Tarjoa täytetty uuniperuna raikkaan salaatin kera.
Jaa Somessa

Ainekset

4 kpl
Isoa jauhoista uuniperunaa (esim. rosamunda)

JAUHELIHATÄYTE

400 g
Jauhelihaa
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Sipuli
1 tl
Paprikajauhetta
1 tl
Juustokuminaa
1 kpl
Lihaliemikuutio
2 rkl
Vehnäjauhoja
1 kpl
(200 g) paseerattua tomaattia
2 - 3 rkl
Tomaattisosetta
1 - 2 rkl
Vettä, tarvittaessa

Näin teet

1

Pese perunat. Pistele niihin reikiä ja kääri folioon. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin tunti. Valmista täyte. Paista jauheliha pannulla. Kuori ja hienonna sipuli. Lisää pannulle mausteiden kanssa. Hauduta hetki. Murusta joukkoon lihaliemikuutio. Sekoita joukkoon jauhot, paseerattu tomaatti ja tomaattisose. Hauduta noin 10 minuuttia. Lisää tarvittaessa vettä. Avaa perunat folionyyteistä ja leikkaa perunoihin ristiviilto. Purista patalappujen avulla perunaa päistä, jotta viilto aukeaa. Tarjoa jauhelihatäytteen kera.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2013
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja31 g122 g
Proteiinia22 g86 g
Rasvaa26 g105 g
Kuituja3 g10 g
Energiaa kj1901 7602
Energiaa kcal454 1815

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 1 tl Juustokuminaa

  • 2 - 3 rkl Tomaattisosetta

  • 1 - 2 rkl Vettä, tarvittaessa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja31 g122 g
Proteiinia22 g86 g
Rasvaa26 g105 g
Kuituja3 g10 g
Energiaa kj1901 7602
Energiaa kcal454 1815

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 1 tl Juustokuminaa

  • 2 - 3 rkl Tomaattisosetta

  • 1 - 2 rkl Vettä, tarvittaessa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.