Uuniratatouille
Noin 2 tuntia (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Uunissa paahdetussa ratatouillessa sesongin parhaat kasvikset muhivat täyteläisessä tomaattikastikkeessa. Värikäs ranskalainen kasvispaistos saa tällä kertaa ruokaisuutta mozzarellasta.
| 350 g | (1 kpl) munakoiso |
| 300 g | (1 kpl) kesäkurpitsa |
| 200 g | (2 kpl) suippopaprikaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 400 g | (1 tlk) kuorittuja kokonaisia tomaatteja |
| 140 g | (1 tlk) tuplakonsentroitua tomaattipyreetä |
| 3 rkl | ekstra-neitsytoliiviöljyä |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 rkl | kuivattua oreganoa |
| 1/2 rkl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| Lisäksi | |
|---|---|
| 150 g | (1 ps) mozzarellajuustoraastetta |
| basilikanlehtiä | |
- 1.
Huuhtele kasvikset. Poista munakoisosta kanta. Halkaise munakoiso pitkittäin ja leikkaa puolikkaat ohuiksi viipaleiksi (n. 5 mm). Poista kesäkurpitsasta kanta ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Poista paprikoista kannat ja siemenet. Leikkaa paprikat ohuiksi viipaleiksi.
- 2.
Kuori ja hienonna sipulit. Yhdistä sipulit, tomaattisäilykkeet, öljy, etikka ja mausteet kulhossa. Soseuta tomaatit kevyesti haarukalla ja sekoita ainekset keskenään kastikkeeksi.
- 3.
Kaada puolet kastikkeesta ison pyöreän (halkaisija n. 28 cm) korkeareunaisen uunivuoan pohjalle. Voit käyttää myös suorakaiteen muotoista vuokaa (n. 25 cm x 35 cm). Asettele kasvikset vuokaan limittäin. Kaada päälle loppu kastike. Paista 200-asteisen uunin alatasolla 50–60 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- 4.
Ota vuoka pois uunista ja ripottele juustoraaste pinnalle. Jatka paistamista noin 10 minuuttia, kunnes juusto ruskistuu kauniisti. Viimeistele uuniratatouille basilikanlehdillä.
Uuniratatouille
arvosana5/5
Noin 2 tuntia (josta 30 min aktiivista)
Uunissa paahdetussa ratatouillessa sesongin parhaat kasvikset muhivat täyteläisessä tomaattikastikkeessa. Värikäs ranskalainen kasvispaistos saa tällä kertaa ruokaisuutta mozzarellasta.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 350 g | (1 kpl) munakoiso |
| 300 g | (1 kpl) kesäkurpitsa |
| 200 g | (2 kpl) suippopaprikaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 400 g | (1 tlk) kuorittuja kokonaisia tomaatteja |
| 140 g | (1 tlk) tuplakonsentroitua tomaattipyreetä |
| 3 rkl | ekstra-neitsytoliiviöljyä |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 rkl | kuivattua oreganoa |
| 1/2 rkl | sokeria |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Lisäksi | |
| 150 g | (1 ps) mozzarellajuustoraastetta |
| basilikanlehtiä | |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Huuhtele kasvikset. Poista munakoisosta kanta. Halkaise munakoiso pitkittäin ja leikkaa puolikkaat ohuiksi viipaleiksi (n. 5 mm). Poista kesäkurpitsasta kanta ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Poista paprikoista kannat ja siemenet. Leikkaa paprikat ohuiksi viipaleiksi.
Määrä Ainesosa 350 g (1 kpl) munakoiso 300 g (1 kpl) kesäkurpitsa 200 g (2 kpl) suippopaprikaa - 2
Kuori ja hienonna sipulit. Yhdistä sipulit, tomaattisäilykkeet, öljy, etikka ja mausteet kulhossa. Soseuta tomaatit kevyesti haarukalla ja sekoita ainekset keskenään kastikkeeksi.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 3 kpl valkosipulinkynttä 400 g (1 tlk) kuorittuja kokonaisia tomaatteja 140 g (1 tlk) tuplakonsentroitua tomaattipyreetä 3 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä 1 rkl punaviinietikkaa 1 rkl kuivattua oreganoa 1/2 rkl sokeria 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 3
Kaada puolet kastikkeesta ison pyöreän (halkaisija n. 28 cm) korkeareunaisen uunivuoan pohjalle. Voit käyttää myös suorakaiteen muotoista vuokaa (n. 25 cm x 35 cm). Asettele kasvikset vuokaan limittäin. Kaada päälle loppu kastike. Paista 200-asteisen uunin alatasolla 50–60 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- 4
Ota vuoka pois uunista ja ripottele juustoraaste pinnalle. Jatka paistamista noin 10 minuuttia, kunnes juusto ruskistuu kauniisti. Viimeistele uuniratatouille basilikanlehdillä.
Määrä Ainesosa 150 g (1 ps) mozzarellajuustoraastetta basilikanlehtiä
Vinkki: Saat uuniratatouillesta vegaanisen, kun käytät vegaanista juustoraastetta. Voit myös jättää juustoraasteen pois ja tarjota uuniratatouillen lisukkeena.
Ravintosisältö
301
Energiaa kcal
1259
Energiaa kj
19,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
17,3 g
Hiilihydraatteja
16,5 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
301
Energiaa kcal
1259
Energiaa kj
19,3 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
17,3 g
Hiilihydraatteja
16,5 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
10,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl punaviinietikkaa, basilikanlehtiä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Kolme ihanaa kakkua kevään juhliin – kaikentasoisille leipureille!
- 4.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
- 5.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 6.Nuorten kaihtama hiustyyli on nyt trendikäs – Jakaus voi paljastaa ikäsi












