Name: Välimeren broileripannu
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g Broilerin suikaleita; 1 tl Suolaa; 1/4 tl Mustapippuria; 2 rkl Öljyä; 2 kpl Valkosipulin kynttä; 2 - 3 dl Vettä; 1 kpl Kikherneitä; 4 kpl Tomaattia; 1 dl Oliiveja; 2 tl Sitruunamehua; 1 dl Persiljaa

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset (4 annosta)

400 g

Broilerin suikaleita

1 tl

Suolaa

1/4 tl

Mustapippuria

2 rkl

Öljyä

2 kpl

Valkosipulin kynttä

2 - 3 dl

Vettä

1 kpl

Kikherneitä

4 kpl

Tomaattia

1 dl

Oliiveja

2 tl

Sitruunamehua

1 dl

Persiljaa

Valmistus

Mausta broilerinsuikaleet suolalla ja mustapippurilla ja paista pannulla öljyssä kauniin ruskeiksi. Lisää hienonnettu valkosipuli ja paista hetki. Lisää vesi ja kikherneet ja hauduta noin 5 minuuttia. Lisää paloitellut tomaatit, oliivit ja sitruunamehu. Kuumenna. Lisää persilja joukkoon juuri ennen tarjoilua. Tarjoile esim. riisin kanssa.

Lisää aiheesta

Resepti:

Minna Saarni

Kuvat:

Timo Viljakainen, Margareta Nygård

Julkaistu: 26.12.2006

Muokattu: 4.2.2021

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Välimeren broileripannu

Ruokavaliot

Ainekset (4 annosta)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö

Ravintosisältö