Välimeren pasta - Yhteishyvä

Välimeren pasta

???
Annokset
4
Ruokavalio
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
Penne -pastaa
2 rkl
Öljyä
1 kpl
Iso sipuli silputtuna
3 kpl
Valkosipulin kynttä hienonnettuna
4 - 5 kpl
Isoa tomaattia kuutioina
2 kpl
Säilöttyä, paahdettua paprikaa paloiteltuna
10 kpl
Kivetöntä vihreää oliivia
180 g
Vuohenjuustoa
1 kpl
Ruukku tuoretta basilikaa
Mustapippuria myllystä
Suolaa

Näin teet

1

Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä. Valuta.

Kuumenna öljy wokissa tai kattilassa. Kuullota sipulisilppua hetki. Lisää joukkoon hienonnetut valkosipulin kynnet ja tomaattikuutiot. Kääntele kuumalla pannulla muutaman minuutin ajan.

Lisää paloitellut paahdetut paprikat, oliivit ja paloiteltu vuohenjuusto sekä hienonnettua basilikaa. Kuumenna. Rouhi joukkoon mustapippuria myllystä. Tarkista maku. Mausta tarvittaessa ripauksella suolaa.

Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen
Julkaistu: 6.11.2012
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja39 g157 g
Proteiinia16 g64 g
Rasvaa42 g169 g
Kuituja10 g40 g
Energiaa kj2604 10415
Energiaa kcal622 2488

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulin kynttä hienonnettuna

  • Ruukku tuoretta basilikaa

  • Mustapippuria myllystä

  • Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja39 g157 g
Proteiinia16 g64 g
Rasvaa42 g169 g
Kuituja10 g40 g
Energiaa kj2604 10415
Energiaa kcal622 2488

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulin kynttä hienonnettuna

  • Ruukku tuoretta basilikaa

  • Mustapippuria myllystä

  • Suolaa

Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.