Välimeren pasta
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Välimeren kasvispastassa maistuu paahdettu paprika, valkosipuli, tomaatti ja oliivit. Vuohenjuusto viimeistelee tämän helpon pastan.
Ruokavaliot
Ainekset
200 g
Penne -pastaa
2 rkl
Öljyä
1 kpl
Iso sipuli silputtuna
3 kpl
Valkosipulin kynttä hienonnettuna
4 - 5 kpl
Isoa tomaattia kuutioina
2 kpl
Säilöttyä, paahdettua paprikaa paloiteltuna
10 kpl
Kivetöntä vihreää oliivia
180 g
Vuohenjuustoa
1 kpl
Ruukku tuoretta basilikaa
Mustapippuria myllystä
Suolaa
Valmistus
1
Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä. Valuta.
Kuumenna öljy wokissa tai kattilassa. Kuullota sipulisilppua hetki. Lisää joukkoon hienonnetut valkosipulin kynnet ja tomaattikuutiot. Kääntele kuumalla pannulla muutaman minuutin ajan.
Lisää paloitellut paahdetut paprikat, oliivit ja paloiteltu vuohenjuusto sekä hienonnettua basilikaa. Kuumenna. Rouhi joukkoon mustapippuria myllystä. Tarkista maku. Mausta tarvittaessa ripauksella suolaa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Hellapoliisi
Kuvat:
Jami Jaakonen
Julkaistu: 6.11.2012
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
2604
622
42,3 g
9,8 g
39,3 g
6,3 g
10,0 g
16,0 g
8,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulin kynttä hienonnettuna,
Ruukku tuoretta basilikaa,
Mustapippuria myllystä,
Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli