Vegaanin unelmakaakao

Nappaa talteen!
Kaakaosta saa nauttia niin vegaani kuin suklaanystäväkin.
| Vegaanin unelmakaakao | |
|---|---|
| 5 dl | kaurajuomaa |
| 2 rkl | raakakaakaojauhetta |
| 1 rkl | vaahterasiirappia |
| Lisäksi | |
| 1/2 kpl | (à 2,5 dl) vaahtoutuvaa kauravaniljakastiketta (oatly) |
| 2 tl | kaakaonibsejä |
- 1.
Vatkaa kauravaniljakastike kulhossa vaahdoksi.
- 2.
Lämmitä kaurajuoma kattilassa. Lisää raakakaakaojauhe ja hunaja tai vaahterasiirappi. Sekoita.
- 3.
Kaada kaakao laseihin ja lusikoi kauravaniljavaahto päälle. Koristele kaakaonibseillä.
Kaakaosta saa nauttia niin vegaani kuin suklaanystäväkin.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Vegaanin unelmakaakao | |
| 5 dl | kaurajuomaa |
| 2 rkl | raakakaakaojauhetta |
| 1 rkl | vaahterasiirappia |
Lisäksi | |
| 1/2 kpl | (à 2,5 dl) vaahtoutuvaa kauravaniljakastiketta (oatly) |
| 2 tl | kaakaonibsejä |
Valmistus
- 1
Vatkaa kauravaniljakastike kulhossa vaahdoksi.
Määrä Ainesosa 1/2 kpl (à 2,5 dl) vaahtoutuvaa kauravaniljakastiketta (oatly) - 2
Lämmitä kaurajuoma kattilassa. Lisää raakakaakaojauhe ja hunaja tai vaahterasiirappi. Sekoita.
Määrä Ainesosa 5 dl kaurajuomaa 2 rkl raakakaakaojauhetta 1 rkl vaahterasiirappia - 3
Kaada kaakao laseihin ja lusikoi kauravaniljavaahto päälle. Koristele kaakaonibseillä.
Määrä Ainesosa 2 tl kaakaonibsejä
Ravintosisältö
180
Energiaa kcal
755
Energiaa kj
4,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,0 g
Hiilihydraatteja
19,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
180
Energiaa kcal
755
Energiaa kj
4,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
28,0 g
Hiilihydraatteja
19,0 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
4,0 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pukeudutko usein mustaan? Näin teet asusta entistä tyylikkäämmän
- 3.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 4.Pääsiäisen rahkapiirakka x 6 – katso perinteinen resepti ja uudet raikkaat ideat
- 5.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 6.Luulitko ostaneesi helppohoitoisen viherkasvin? Tätä et ehkä tiennyt












