Vihreä savusiikapasta
Vihreä savusiikapasta
Reseptit|Arkiruoka

Vihreä savusiikapasta

arvosana5/5

(1)arvio
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

15 min

Helppo ja supernopea siiasta, parsakaalista ja pinaatista sekoitettu pasta maistuu myös lapsille. Kypsennä parsakaali napakaksi samassa kattilassa tuorepastan kanssa.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 gparsakaali
100 g(1rs) babypinaattia
400 gsavustettua siikaa
250 g(1 pkt) pinaattituorepastaa
1/2 dlvihreää pestoa
50 g(1 dl) juustoraastetta
rouhittua mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Huuhtele parsakaali. Leikkaa varsi ohuiksi viipaleiksi ja kukinnot pieniksi paloiksi.

    MääräAinesosa
    300 gparsakaali
  2. 2

    Huuhtele pinaatinlehdet siivilässä. Poista savusiiasta nahka ja mahdolliset ruodot. Murustele kala pieniksi paloiksi.

    MääräAinesosa
    100 g(1rs) babypinaattia
    400 gsavustettua siikaa
  3. 3

    Kiehauta pastan keitinvesi isossa kattilassa. Mausta ripauksella suolaa. Laita tuorepasta ja parsakaali kattilaan. Keitä 3–4 minuuttia tai tuorepastan pakkauksen ohjeen mukaisesti. Valuta pasta ja parsakaali siivilässä ja kaada takaisin kattilaan. Sekoita joukkoon pesto, pinaatinlehdet ja savusiika. Ripottele päälle juustoa. Viimeistele mustapippurilla.

    MääräAinesosa
    250 g(1 pkt) pinaattituorepastaa
    1/2 dlvihreää pestoa
    rouhittua mustapippuria

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvausjärjestelyt:
Henna Siponen
Kuvat:
Panu Pälviä
9.5.2019
|
Päivitetty: 4.6.2026
Näitä syödään nyt
Paras kantarellipiirakka
1.
Paras kantarellipiirakka
Helpot sämpylät
2.
Helpot sämpylät
Pellillinen mustikkapiirakkaa, joka on leikattu paloiksi ja koristeltu tomusokerilla ja tuoreilla mustikoilla.
3.
Helppo mustikkapiirakka
Kermainen kantarellikeitto
4.
Kermainen kantarellikeitto
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
5.
Paras kaalilaatikko

Mainos: S-market

Toscanalainen pannulohi
6.
Toscanalainen pannulohi
Banaaniletut
7.
Helpot banaaniletut
Mamman marjapiiras
8.
Mamman marjapiiras
Raejuustopizza
9.
Raejuustopizza
Kesäkurpitsalasagne uunivuoassa
10.
Kesäkurpitsalasagne
Pellillinen paloiksi leikattua mustikkapiirakkaa, kaksi lautasta joilla piirakkapala sekä yksi tyhjä lautanen, jolle ollaan nostamassa piirakkapalaa kakkulapion avulla.
11.
Herkullinen mustikkapiirakka muropohjalla
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
12.
Maukkaat lihapullat
Luetuimmat
  1. 1.
    Tällainen polkkatukka on nyt hitti – sopii ohuillekin hiuksille
  2. 2.
    Syö iho ihanaksi! Ihmeaine kollageenia saa myös ruoasta
  3. 3.
    Tällaiset bleiserit ovat in syksyllä 2026
  4. 4.
    Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
  5. 5.
    Neulo veikeät villasukat! Etelä-Savon maakuntasukissa uiskentelevat saimaannorpat
  6. 6.
    Tämä väri oli rikkaiden tunnusmerkki – nyt sitä käyttävät kaikki
Näytä lisää

Uusimmat