Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Aina ei kannata mennä saunaan – Tiedätkö, milloin?

Pefletti alle ja saunomaan! Mutta voiko saunasta saada jonkun taudin? Ja estääkö pefletin käyttö sen?

Kolme naista saunassa
Kolme naista saunassa
Teksti: Emilia Tukiainen
Kuvat: Adobe Stock, S-kaupat
20.6.2025 | Päivitetty 20.6.2025

Pefletti on jokaiselle saunojalle tuttu istuinalunen, jota ilman saunominen tuntuisi hieman kummalliselta. Mutta mikä pefletin todellinen tarkoitus on?

Istuinalunen suojaa ensisijaisesti lauteita

Pefletin ensisijainen tehtävä on suojata saunan lauteita. Hiki, kosteus ja ihosta irtoava rasva pinttyy ajan myötä puuhun, mikä ei ole vain esteettinen haitta vaan myös siisteyskysymys.

"Pefletin tarkoituksena on ensisijaisesti suojata lauteita hieltä, kosteudelta ja ihosta irtoavalta rasvalta, joka pidemmässä juoksussa voisi pinttyä puupintaan", erikoislääkäri ja Saunaseuran johtokunnan jäsen Heikki Junkkari kertoo.

Kipeänä saunaan ei ole asiaa

Lauteiden puhtaus ei kuitenkaan ole ainoa syy käyttää peflettiä.

Vaikka saunassa vallitsee korkea lämpötila ja monet taudinaiheuttajat eivät siellä viihdy, tietyissä tilanteissa saunavälitteiset infektiot voivat olla mahdollisia. Erityisesti iho-ongelmat voivat tarttua, jos hygieniasta ei huolehdita riittävästi.

"Saunavälitteiset infektiot ovat varsin harvinaisia, mutta mikäli saunojalla on esimerkiksi nivustaipeessa tai pakaran ihossa aktiivinen infektio – kuten silsa tai märkärupi – voi tämä hilseillystä ihosta ja kostealta pinnalta tarttua kanssasaunojan ihoon", Junkkari varoittaa.

Jos iho oireilee tai flunssa kolkuttelee, saunaan ei pidä mennä.

"Ihoinfektio tulisi ensin hoitaa asianmukaisesti kuntoon, ennen kuin lähdetään yhdessä saunomaan. Sama koskee myöskin ylähengitystieinfektioita, eli räkätaudissa on parempi jäädä kotiin."

Kertakäyttöinen vai kankainen?

Kun puhutaan pefleteistä, tarjolla on sekä kertakäyttöisiä paperiversioita että kankaisia, pestäviä malleja. Kumpi on parempi? Junkkarin mukaan tavallinen kangaslaudeliina riittää yleensä mainiosti.

"Kankainen ja käytön jälkeen pesty pefletti on täysin riittävä suoja taudinaiheuttajia vastaan. Se minkä kertakäyttöisellä paperipefletillä hygieniassa vähäisesti saavuttaa, saunaestetiikassa ja tunnelmassa varmasti menettää", hän toteaa.

Jokaisen saunojan henkilökohtainen pefletti ei siis ole ehdoton, ja kertakäyttöiset pefletit voi säästää julkisille paikoille tai erityisen suuren porukan saunailtoihin. Ystävien tai perheen kesken saunoessa on tilaa myös käytännöllisyydelle, ja kankaista laudeliinaa voi käyttää useampi saunoja.

"Hygienian näkökulmasta on todennäköisesti parasta että jokainen ottaa oman pefletin mukaan, mutta pienemmällä porukalla saunoessa tuskin tällä on suurtakaan merkitystä."

Laudeliinoja ja peflettejä

Rento Laudeliina Kenno 50x60 cm ruskea S-kaupat 6,95 €

Helmi Sauna biohajoava laudeliina 15 kpl S-kaupat 5,50 €

Lapuan Kankurit Jäkälä laudeliina 46x150cm pellava-valkoinen S-kaupat 39,90 €

Saima istuinalunen 4kpl värilajitelma S-kaupat 2,95 €

Helmi Sauna laudeliina 150 kpl S-kaupat 19,90 €

Aiheet