Aina ei kannata mennä saunaan – Tiedätkö, milloin?

Pefletti on jokaiselle saunojalle tuttu istuinalunen, jota ilman saunominen tuntuisi hieman kummalliselta. Mutta mikä pefletin todellinen tarkoitus on?

Lue myös: 20 kirjaa kesälomalle: Parhaat dekkarit, kiinnostavimmat rakkausromaanit

Istuinalunen suojaa ensisijaisesti lauteita

Pefletin ensisijainen tehtävä on suojata saunan lauteita. Hiki, kosteus ja ihosta irtoava rasva pinttyy ajan myötä puuhun, mikä ei ole vain esteettinen haitta vaan myös siisteyskysymys.

"Pefletin tarkoituksena on ensisijaisesti suojata lauteita hieltä, kosteudelta ja ihosta irtoavalta rasvalta, joka pidemmässä juoksussa voisi pinttyä puupintaan", erikoislääkäri ja Saunaseuran johtokunnan jäsen Heikki Junkkari kertoo.

Lue myös: Haluaisitko päästä keskusteluissa syvemmälle? Tämä lista auttaa

Kipeänä saunaan ei ole asiaa

Lauteiden puhtaus ei kuitenkaan ole ainoa syy käyttää peflettiä.

Vaikka saunassa vallitsee korkea lämpötila ja monet taudinaiheuttajat eivät siellä viihdy, tietyissä tilanteissa saunavälitteiset infektiot voivat olla mahdollisia. Erityisesti iho-ongelmat voivat tarttua, jos hygieniasta ei huolehdita riittävästi.

"Saunavälitteiset infektiot ovat varsin harvinaisia, mutta mikäli saunojalla on esimerkiksi nivustaipeessa tai pakaran ihossa aktiivinen infektio – kuten silsa tai märkärupi – voi tämä hilseillystä ihosta ja kostealta pinnalta tarttua kanssasaunojan ihoon", Junkkari varoittaa.

Jos iho oireilee tai flunssa kolkuttelee, saunaan ei pidä mennä.

"Ihoinfektio tulisi ensin hoitaa asianmukaisesti kuntoon, ennen kuin lähdetään yhdessä saunomaan. Sama koskee myöskin ylähengitystieinfektioita, eli räkätaudissa on parempi jäädä kotiin."

Lue myös: Tällainen on paras saunomislämpötila, asiantuntija vastaa

Kertakäyttöinen vai kankainen?

Kun puhutaan pefleteistä, tarjolla on sekä kertakäyttöisiä paperiversioita että kankaisia, pestäviä malleja. Kumpi on parempi? Junkkarin mukaan tavallinen kangaslaudeliina riittää yleensä mainiosti.

"Kankainen ja käytön jälkeen pesty pefletti on täysin riittävä suoja taudinaiheuttajia vastaan. Se minkä kertakäyttöisellä paperipefletillä hygieniassa vähäisesti saavuttaa, saunaestetiikassa ja tunnelmassa varmasti menettää", hän toteaa.

Jokaisen saunojan henkilökohtainen pefletti ei siis ole ehdoton, ja kertakäyttöiset pefletit voi säästää julkisille paikoille tai erityisen suuren porukan saunailtoihin. Ystävien tai perheen kesken saunoessa on tilaa myös käytännöllisyydelle, ja kankaista laudeliinaa voi käyttää useampi saunoja.

"Hygienian näkökulmasta on todennäköisesti parasta että jokainen ottaa oman pefletin mukaan, mutta pienemmällä porukalla saunoessa tuskin tällä on suurtakaan merkitystä."