Aasialainen kurkkupikkelssi
Kurkkusalaatti saa mukavasti potkua chilistä ja inkivääristä. Käytä pikkelssiä hodareiden ja hampurilaisten höysteenä tai mehevöitä sillä porkkana- tai kaalisalaatti.
Ainekset (42 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | avomaankurkkuja |
| 500 g | sipuleita |
| 50 g | inkivääriä |
| 2 - 3 kpl | punaista chiliä |
| 2 1/2 dl | väkiviinaetikkaa |
| 2 1/2 dl | vettä |
| 2 1/2 dl | sokeria |
| 1 rkl | suolaa |
| 1 rkl | sinapinsiemeniä |
Valmistus
- 1
Pese kurkut. Raasta ne raastimen karkealla terällä. Kuori ja hienonna sipulit ja inkivääri. Viipaloi chilit.
Määrä Ainesosa 1 kg avomaankurkkuja 500 g sipuleita 50 g inkivääriä 2 - 3 kpl punaista chiliä - 2
Mittaa kattilaan etikka, vesi, sokeri, suola ja sinapinsiemenet. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää kurkkuraaste ja sipulit. Anna seoksen kiehua 1 minuutti. Jaa seos hyvin pestyihin ja kiehuvassa vedessä sterilisoituihin purkkeihin, sulje tiiviisti. Kurkkusalaatti säilyy avaamattomana jääkaapissa jopa kuukausia. Käytä avattu purkki kahden viikon kuluessa.
Määrä Ainesosa 2 1/2 dl väkiviinaetikkaa 2 1/2 dl vettä 2 1/2 dl sokeria 1 rkl suolaa 1 rkl sinapinsiemeniä
Vinkki: Sekoita kermaviilistä ja kurkkupikkelssistä kastike paistetulle kalalle tai makkaralle.
Ravintosisältö
29
Energiaa kcal
122
Energiaa kj
0,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
29
Energiaa kcal
122
Energiaa kj
0,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
5,8 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 50 g Inkivääriä, Punaista chiliä, 2,5 dl Vettä, 1 rkl Suolaa, 1 rkl Sinapinsiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kaali on nyt trendikäs – tee hittiruoat parilla eurolla
- 2.Minna halusi tietynlaiset keittiönkaapit – ne oli pakko tehdä itse
- 3.Viikon ruokalista, viikko 23: Nämä helpot ruoat ratkaisevat ruokahuolet – sopivat myös koululaisille
- 4.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 5.Eipä voi tylsäksi haukkua – tässä ovat kesän trendikkäimmät hameet
- 6.Näin ylioppilasjuhlat ovat muuttuneet: ennen sai tulla kutsumatta













