Aasialaiset lihavartaat
Ainekset
AASIALAINEN GLASEERAUSKASTIKE
PINNALLE
Näin teet
Leikkaa filee reiluiksi pihveiksi ja paloittele kuutioiksi. Pujota liotettuihin puisiin tai metallisiin grillitikkuihin lihat ja sivele pintaan öljyä.
Kiehauta glaseerauskastikkeen aineet. Grillaa vartaita kohtalaisella lämmöllä muutaman kerran käännellen noin 8 minuuttia. Sivele muutaman kerran loppuvaiheessa glaseerauskastikkeella. Ripottele lopuksi pinnalle seesaminsiemeniä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1207 | 4826 |
| Energiaa kcal | 288 | 1152 |
| Rasvaa | 12.8 g | 51.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.5 g | 14.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.8 g | 11.0 g |
| Sokereita | 2.3 g | 9.0 g |
| Kuituja | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Proteiinia | 40.5 g | 162.0 g |
| Suolaa | 1.5 g | 6.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pala tuoretta inkivääriä
Valkosipulinkynsi
Seesaminsiemeniä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1207 | 4826 |
| Energiaa kcal | 288 | 1152 |
| Rasvaa | 12.8 g | 51.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.5 g | 14.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.8 g | 11.0 g |
| Sokereita | 2.3 g | 9.0 g |
| Kuituja | Ei tietoja | Ei tietoja |
| Proteiinia | 40.5 g | 162.0 g |
| Suolaa | 1.5 g | 6.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pala tuoretta inkivääriä
Valkosipulinkynsi
Seesaminsiemeniä