Appelsiinimarinoitu kaali-retiisisalaatti
Ainekset
MARINADI
Näin teet
Huuhtele kaali ja suikaloi se mahdollisimman ohueksi. Pese retiisit ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi. Siirrä kaali ja retiisit kulhoon. Yhdistä marinadin ainekset ja sekoita ne kaalin ja retiisien joukkoon.
Anna maustua noin puolisen tuntia huoneenlämmössä tai muutama tunti peitettynä jääkaapissa. Tarjoa lämpimän ruoan lisäkkeenä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 14 g |
| Proteiinia | 1 g | 5 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 525 | 2099 |
| Energiaa kcal | 125 | 501 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Yhden appelsiinin mehu
0,5 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 14 g |
| Proteiinia | 1 g | 5 g |
| Rasvaa | 12 g | 46 g |
| Kuituja | 2 g | 7 g |
| Energiaa kj | 525 | 2099 |
| Energiaa kcal | 125 | 501 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Yhden appelsiinin mehu
0,5 tl Suolaa
Rouhittua mustapippuria