Appelsiinituorepuuro

Name: Appelsiinituorepuuro
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 2 kpl Appelsiinin mehu; 2 dl Kaurahiutaleita; 1 kpl Banaani; 2 rkl Siemensekoitusta; 1 dl Maustamatonta jogurttia; Kanelia

2 Annosta

Useita tunteja (josta 10 min aktiivista)

| KasvisruokaMunaton

Nappaa talteen!

Tuorepuuro aloittaa aamun helposti ja lempeästi. Tee puuro appelsiinimehuun ja anna sille makeutta banaanista ja makua kanelista.

2 kpl	appelsiinin mehu
2 dl	kaurahiutaleita
1 kpl	banaani
2 rkl	siemensekoitusta
1 dl	maustamatonta jogurttia
	kanelia

1.
Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.
2.
Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.

Reseptit|Nopeat

Appelsiinituorepuuro

arvosana4/5

(1)arvio

2 Annosta

Useita tunteja (josta 10 min aktiivista)

Tuorepuuro aloittaa aamun helposti ja lempeästi. Tee puuro appelsiinimehuun ja anna sille makeutta banaanista ja makua kanelista.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 kpl	appelsiinin mehu
2 dl	kaurahiutaleita
1 kpl	banaani
2 rkl	siemensekoitusta
1 dl	maustamatonta jogurttia
	kanelia

Osta verkosta

Valmistus

1
Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.
Määrä Ainesosa
2 kpl appelsiinin mehu
2 dl kaurahiutaleita
2
Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.
Määrä Ainesosa
1 kpl banaani
2 rkl siemensekoitusta
1 dl maustamatonta jogurttia
kanelia

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli