Yhteishyvä footer logo

Appelsiinituorepuuro

2 Annosta
|

Useita tunteja (josta 10 min aktiivista)

| KasvisruokaMunaton
Appelsiinituorepuuro

Nappaa talteen!

Tuorepuuro aloittaa aamun helposti ja lempeästi. Tee puuro appelsiinimehuun ja anna sille makeutta banaanista ja makua kanelista.

2 kplappelsiinin mehu
2 dlkaurahiutaleita
1 kplbanaani
2 rklsiemensekoitusta
1 dlmaustamatonta jogurttia
kanelia
  1. 1.

    Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

  2. 2.

    Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.

Appelsiinituorepuuro
Appelsiinituorepuuro
Reseptit|Nopeat

Appelsiinituorepuuro

arvosana4/5

(1)arvio
2 Annosta

Useita tunteja (josta 10 min aktiivista)

Tuorepuuro aloittaa aamun helposti ja lempeästi. Tee puuro appelsiinimehuun ja anna sille makeutta banaanista ja makua kanelista.

Ainekset (2 annosta)

MääräAinesosa
2 kplappelsiinin mehu
2 dlkaurahiutaleita
1 kplbanaani
2 rklsiemensekoitusta
1 dlmaustamatonta jogurttia
kanelia

Valmistus

  1. 1

    Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

    MääräAinesosa
    2 kplappelsiinin mehu
    2 dlkaurahiutaleita
  2. 2

    Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.

    MääräAinesosa
    1 kplbanaani
    2 rklsiemensekoitusta
    1 dlmaustamatonta jogurttia
    kanelia

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kanelia.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Katso myös nämä

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
9.8.2018
|
Päivitetty: 25.9.2025
Näitä syödään nyt
Helppo uunifetapasta
1.
Helppo uunifetapasta
Banaaniletut
2.
Helpot banaaniletut
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
3.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Kaura-marjasmoothie
5.
Kaura-marjasmoothie
Inkiväärishotti
6.
Inkiväärishotti
Helppo broilerikiusaus pannulla
7.
Helppo broilerikiusaus pannulla
Helppo kinkkukiusaus metallisessa vuoassa, jonka alla harmaa liina ja vieressä metallinen tarjoilulusikka.
8.
Helppo kinkkukiusaus
Kaksi kulhollista hernekeittoa, joiden päällä hienonnettua sipulia ja sinappia. Vieressä kaksi lusikkaa, puukauha ja keittokattila, jossa hernekeittoa.
9.
Perinteinen hernekeitto
Airfryer-pannukakku
10.
Airfryer-pannukakku
Nakkikastike paistinpannulla. Vieressä kulho juuresmuusia, maustekurkkuja ja punajuuria, pino valkoisia lautasia, kolme haarukkaa ja kaksi lasia.
11.
Helppo nakkikastike
Thai-kasviskeitto
12.
Thai-kasviskeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
  2. 2.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  3. 3.
    Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
  4. 4.
    Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
  5. 5.
    Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
  6. 6.
    Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista
Näytä lisää
Uusimmat