Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet ja ripaus suolaa. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa. Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.
Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1475
353
9,5 g
1,5 g
51,0 g
25,5 g
5,5 g
12,0 g
0,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa,
Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli