Appelsiinituorepuuro - Yhteishyvä

Appelsiinituorepuuro

Appelsiinituorepuuro
Annokset
2
Tuorepuuro aloittaa aamun helposti ja lempeästi. Appelsiinituorepuuro saa makeutta banaanista ja makua kanelista.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Appelsiinin mehu
2 dl
Kaurahiutaleita
Suolaa
1 kpl
Banaani
2 rkl
Siemeniä
1 dl
Maustamatonta jogurttia
Kanelia

Näin teet

1

Puserra appelsiineista mehut. Lisää joukkoon kaurahiutaleet ja ripaus suolaa. Anna turvota vähintään 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa. Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.

2

Lisää puuroon paloiteltu banaani, siemenet ja jogurtti. Ripottele pinnalle kanelia.

1 kpl
Banaani
2 rkl
Siemeniä
1 dl
Maustamatonta jogurttia
Kanelia
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.1.2016
Muokattu: 16.9.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja51 g102 g
Proteiinia12 g24 g
Rasvaa10 g19 g
Kuituja6 g11 g
Energiaa kj1475 2949
Energiaa kcal353 706

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Kanelia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja51 g102 g
Proteiinia12 g24 g
Rasvaa10 g19 g
Kuituja6 g11 g
Energiaa kj1475 2949
Energiaa kcal353 706

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Suolaa

  • Kanelia

Resepti
Taina Salovaara

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.