Auringonkukkasämpylät
Näissä sämpylöissä maistuvat auringonkukansiemenet. Vaivaa rouhitut siemenet taikinan joukkoon.
Ainekset (24 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 5 dl | maitoa tai soijajuomaa |
| 2 tl | suolaa |
| 1/2 dl | siirappia |
| 50 g | hiivaa tai 1 pussi kuivahiivaa |
| 4 dl | ruisjauhoja |
| 6 dl | vehnä- tai hiivaleipäjauhoja |
| 1 dl | rouhittuja auringonkukansiemeniä |
| 1 dl | sulatettua margariinia tai öljyä |
Valmistus
- 1
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi tai hiukan lämpimämmäksi, jos käytät kuivahiivaa. Sekoita maitoon suola, siirappi ja murennettu hiiva. Lisää nesteeseen ruisjauhot sekä vehnäjauhoja niin paljon, että saat kimmoisan taikinan. Lisää rasva sekä tarvittaessa vielä hiukan jauhoja. Kohota taikinaa liinalla peitettynä lämpimässä vedottomassa paikassa noin puoli tuntia. Vaivaa joukkoon rouhitut siemenet. Muotoile taikina pariksi tangoksi ja jaa ne yhteensä 24 osaan. Muotoile palat pyöreiksi sämpylöiksi ja kohota niitä leivinpaperilla peitetyllä pellillä liinan alla vedottomassa paikassa noin puoli tuntia. Paista sämpylöitä 225-asteisessa uunissa noin 12 minuuttia. Jos haluat pinnalle siemeniä, voitele sämpylät munalla ja sirottele pintaan siemenet ennen paistamista.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Haisevatko puhtaat pyykkisi? On aika tehdä pesukoneelle näin
- 2.Näin arki rullaa helposti – katso viikon ruokalista!
- 3.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 4.Onpa helppoa! Tee nämä 5 asiaa joka päivä, ja koti pysyy siistinä
- 5.20 vuotta riitti – Jyrki Sukula myi viinitilansa Italiassa
- 6.Elisa ja Jari eivät liho – Katso, mitä he syövät viikon aikana













