Avokado-hernekeitto - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Avokado-hernekeitto

???
Annokset
4
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Iso avokado
1 kpl
Limetin raastettu kuori
1 kpl
Limetin mehu
6 dl
Mietoa kasvislientä
1 kpl
Pakasteherneitä (200 g)
6 - 8 kpl
Tabascoa
Suolaa

Näin teet

1

Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi sisus lusikalla irti kuoresta. Nosta hedelmälihat kattilaan ja raasta joukkoon limetinkuori ja purista limetinmehu. Lisää joukkoon kasvisliemi. Kiehauta liemi ja lisää joukkoon herneet. Anna keiton kiehua 5 minuuttia. Aja sauvasekoittimella kuohkeaksi. Mausta Tabascolla ja suolalla.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Arto Vuohelainen
Julkaistu: 15.4.2013
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa11 g44 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj452 1807
Energiaa kcal108 432

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin raastettu kuori

  • 6 - 8 tippaa Tabascoa

  • Suolaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja1 g5 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa11 g44 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj452 1807
Energiaa kcal108 432

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin raastettu kuori

  • 6 - 8 tippaa Tabascoa

  • Suolaa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Arto Vuohelainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.