Avokado-piparjuurilevite

Nappaa talteen!
| 1 kpl | avokado |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 3 rkl | ranskankermaa |
| 2 tl | piparjuuritahnaa |
| suolaa |
- 1.
Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Soseuta haarukalla tai sauvasekoittimella. Notkista sitruunamehulla ja ranskankermalla sekä mausta piparjuuritahnalla ja ripauksella suolaa.
Avokado-piparjuurilevite
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | avokado |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 3 rkl | ranskankermaa |
| 2 tl | piparjuuritahnaa |
| suolaa |
Valmistus
- 1
Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Soseuta haarukalla tai sauvasekoittimella. Notkista sitruunamehulla ja ranskankermalla sekä mausta piparjuuritahnalla ja ripauksella suolaa.
Ravintosisältö
121
Energiaa kcal
504
Energiaa kj
13,3 g
Rasvaa
3,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,3 g
Hiilihydraatteja
0,3 g
Sokereita
—
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
121
Energiaa kcal
504
Energiaa kj
13,3 g
Rasvaa
3,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
0,3 g
Hiilihydraatteja
0,3 g
Sokereita
—
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl Piparjuuritahnaa, Suolaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























