Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Banaani-kauratuorepuuro

timer-icon60 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MUK
ReseptitPuurot
Raejuustolla rikastettu voimapuuro saa täyteläistä makua banaanista ja maapähkinävoista. Yön yli jääkaapissa maustunut tuorepuuro on helppo ja herkullinen aamupala, jonka voi myös napata kätevästi mukaan. Viimeiste annokset raikkailla marjoilla.
Munaton
Kasvisruoka

Ainekset

1 kpl
banaani
1/2 dl
maapähkinävoita (makeuttamatonta)
1 1/2 dl
kaurahiutaleita
2 dl
maustamatonta jogurttia
100 g
(1 dl) pehmeää raejuustoa
1/2 tl
vaniljasokeria
1/4 tl
kanelia

Lisäksi

1 kpl
banaani
1 dl
mustaherukoita

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori ja pilko banaani kulhoon. Soseuta haarukalla. Sekoita puuron ainekset keskenään kulhossa. Jaa annoskulhoihin tai rasioihin. Anna maustua ja turvota jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli.

1 kpl
banaani
1/2 dl
maapähkinävoita (makeuttamatonta)
1 1/2 dl
kaurahiutaleita
2 dl
maustamatonta jogurttia
100 g
(1 dl) pehmeää raejuustoa
1/2 tl
vaniljasokeria
1/4 tl
kanelia
2

Viimeistele annokset banaanisiivuilla ja marjoilla.

1 kpl
banaani
1 dl
mustaherukoita

Vinkki: Kokeile mustaherukoiden tilalle muita marjoja, esimerkiksi mustikoita tai vadelmia.

Miltä maistui?(6 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Anne, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 28.12.2021
|
Muokattu: 7.11.2024

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

326

1360

6,0 g

2,5 g

45,5 g

23,5 g

6,5 g

16,5 g

0,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

0,5 dl maapähkinävoita (makeuttamatonta).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli