Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Banaani-kauratuorepuuro

timer-icon60 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Raejuustolla rikastettu voimapuuro saa pikanttia makua banaanista ja maapähkinävoista. Yön yli jääkaapissa maustunut tuorepuuro on helppo ja herkullinen aamupala, jonka voi myös napata kätevästi mukaan. Viimeiste annokset raikkailla marjoilla.

Ainekset

1 kpl
banaani
1/2 dl
maapähkinävoita (makeuttamatonta)
1 1/2 dl
kaurahiutaleita
2 dl
maustamatonta jogurttia
100 g
(1 dl) pehmeää raejuustoa
1/2 tl
vaniljasokeria
1/4 tl
kanelia

Lisäksi

1 kpl
banaani
1 dl
marjoja (esim. mustaherukoita)

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori ja pilko banaani kulhoon. Soseuta haarukalla. Sekoita puuron ainekset keskenään kulhossa. Jaa annoskulhoihin tai rasioihin. Anna maustua ja turvota jääkaapissa vähintään tunti tai yön yli.

1 kpl
banaani
1/2 dl
maapähkinävoita (makeuttamatonta)
1 1/2 dl
kaurahiutaleita
2 dl
maustamatonta jogurttia
100 g
(1 dl) pehmeää raejuustoa
1/2 tl
vaniljasokeria
1/4 tl
kanelia
2

Viimeistele annokset banaanisiivuilla ja marjoilla.

1 kpl
banaani
1 dl
marjoja (esim. mustaherukoita)
Miltä maistui?(4 arviota)
Resepti:
Anne, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Panu Pälviä
Julkaistu: 28.12.2021
|
Muokattu: 6.10.2023

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

326

1360

6,0 g

2,5 g

45,5 g

23,5 g

6,5 g

16,5 g

0,5 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

0,5 dl maapähkinävoita (makeuttamatonta).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli