Kuori banaanit ja soseuta ne haarukalla. Sekoita joukkoon fariinisokeri ja kaneli. Murskaa suolapähkinät. Jaa banaaniseos neljälle leivälle ja ripottele päälle pähkinät. Nosta loput leivät kansiksi.
Sekoita muna ja maito. Kasta leivät molemmin puolin muna-maidossa. Paahda leivät voileipägrillissä, vohveliraudalla tai paista voissa pannulla. Leikkaa leivät kolmioiksi.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
300
1253
10,5 g
2,3 g
39,3 g
16,0 g
3,5 g
10,5 g
0,8 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli