Banaani-suolapähkinätoastit

Nappaa talteen!
Kuivahtanut leipä mehevöityy munamaidolla ja paistamisella. Täytä toastit banaanilla ja suolapähkinämurskalla.
| 8 kpl | kuivahtanutta paahtoleipäviipaletta |
| Täyte | |
|---|---|
| 2 kpl | kypsää banaania |
| 2 rkl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
| 1 dl | suolapähkinöitä |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 dl | maitoa |
- 1.
Kuori banaanit ja soseuta ne haarukalla. Sekoita joukkoon fariinisokeri ja kaneli. Murskaa suolapähkinät. Jaa banaaniseos neljälle leivälle ja ripottele päälle pähkinät. Nosta loput leivät kansiksi.
Sekoita muna ja maito. Kasta leivät molemmin puolin muna-maidossa. Paahda leivät voileipägrillissä, vohveliraudalla tai paista voissa pannulla. Leikkaa leivät kolmioiksi.
Banaani-suolapähkinätoastit
Kuivahtanut leipä mehevöityy munamaidolla ja paistamisella. Täytä toastit banaanilla ja suolapähkinämurskalla.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 8 kpl | kuivahtanutta paahtoleipäviipaletta |
Täyte | |
| 2 kpl | kypsää banaania |
| 2 rkl | fariinisokeria |
| 1 tl | kanelia |
| 1 dl | suolapähkinöitä |
| 1 kpl | kananmuna |
| 1 dl | maitoa |
Valmistus
- 1
Kuori banaanit ja soseuta ne haarukalla. Sekoita joukkoon fariinisokeri ja kaneli. Murskaa suolapähkinät. Jaa banaaniseos neljälle leivälle ja ripottele päälle pähkinät. Nosta loput leivät kansiksi.
Sekoita muna ja maito. Kasta leivät molemmin puolin muna-maidossa. Paahda leivät voileipägrillissä, vohveliraudalla tai paista voissa pannulla. Leikkaa leivät kolmioiksi.
Ravintosisältö
300
Energiaa kcal
1253
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
39,3 g
Hiilihydraatteja
16,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
10,5 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
300
Energiaa kcal
1253
Energiaa kj
10,5 g
Rasvaa
2,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
39,3 g
Hiilihydraatteja
16,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
10,5 g
Proteiinia
0,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Kanelia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin - Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 4.Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
- 5.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 6.Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista












