Banskupiimä | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Banskupiimä

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Energisoiva banaanipiimä toimii välipalasmoothiena tai palautusjuomana treenin jälkeen. Sekoita ravitseva välipala jo aamulla jääkaappiin odottamaan koulusta tulijaa.

Ruokavaliot

Ainekset

4 dl
Piimää
1 kpl
Banaani
8 kpl
Kuivattua luumua
1 tl
Vaniljasokeria, halutessasi

pinnalle

1 dl
Täysjyvämysliä
1/2 dl
Puolukoita (pakaste)

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Mittaa tehosekoittimen kulhoon piimä, kuorittu banaani, luumut ja vaniljasokeri. Soseuta sileäksi juomaksi. Kaada juoma laseihin. Ripottele päälle mysliä ja puolukoita.

4 dl
Piimää
1 kpl
Banaani
8 kpl
Kuivattua luumua
1 tl
Vaniljasokeria, halutessasi
1 dl
Täysjyvämysliä
1/2 dl
Puolukoita (pakaste)
2

Vinkki: Voit korvata piimän vähärasvaisella maustamattomalla jogurtilla.

Katso reseptejä lasten makuun 

Lisää terveellisiä herkkuja lapsille – S-ryhmä tekee ruokavallankumousta

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Päivi Ristell
Julkaistu: 28.10.2017
Muokattu: 3.8.2018

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1032

247

0,5 g

43,0 g

28,0 g

6,0 g

9,5 g

0,4 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 tl Vaniljasokeria, halutessasi.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli