Banskupiimä

Name: Banskupiimä
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 4 dl Piimää; 1 kpl Banaani; 8 kpl Kuivattua luumua; 1 tl Vaniljasokeria, halutessasi; 1 dl Täysjyvämysliä; 1/2 dl Puolukoita (pakaste)

2 Annosta

15 min

| Munaton

Nappaa talteen!

Energisoiva banaanipiimä toimii välipalasmoothiena tai palautusjuomana treenin jälkeen. Sekoita ravitseva välipala jo aamulla jääkaappiin odottamaan koulusta tulijaa.

Pinnalle
4 dl	piimää
1 kpl	banaani
8 kpl	kuivattua luumua
1 tl	vaniljasokeria, halutessasi
1 dl	täysjyvämysliä
1/2 dl	puolukoita (pakaste)

1.
Mittaa tehosekoittimen kulhoon piimä, kuorittu banaani, luumut ja vaniljasokeri. Soseuta sileäksi juomaksi. Kaada juoma laseihin. Ripottele päälle mysliä ja puolukoita.
2.
Vinkki: Voit korvata piimän vähärasvaisella maustamattomalla jogurtilla.
Katso reseptejä lasten makuun
Lisää terveellisiä herkkuja lapsille – S-ryhmä tekee ruokavallankumousta

Reseptit|Juomat

Banskupiimä

Arvostele resepti

2 Annosta

15 min

Energisoiva banaanipiimä toimii välipalasmoothiena tai palautusjuomana treenin jälkeen. Sekoita ravitseva välipala jo aamulla jääkaappiin odottamaan koulusta tulijaa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 dl	piimää
1 kpl	banaani
8 kpl	kuivattua luumua
1 tl	vaniljasokeria, halutessasi
Pinnalle
1 dl	täysjyvämysliä
1/2 dl	puolukoita (pakaste)

Osta verkosta

Valmistus

1
Mittaa tehosekoittimen kulhoon piimä, kuorittu banaani, luumut ja vaniljasokeri. Soseuta sileäksi juomaksi. Kaada juoma laseihin. Ripottele päälle mysliä ja puolukoita.
Määrä Ainesosa
4 dl piimää
1 kpl banaani
8 kpl kuivattua luumua
1 tl vaniljasokeria, halutessasi
1 dl täysjyvämysliä
1/2 dl puolukoita (pakaste)
2
Vinkki: Voit korvata piimän vähärasvaisella maustamattomalla jogurtilla.
Katso reseptejä lasten makuun
Lisää terveellisiä herkkuja lapsille – S-ryhmä tekee ruokavallankumousta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Vaniljasokeria, halutessasi.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli