Broilerihampurilaiset - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Broilerihampurilaiset

???
Kappaleita
6
Ruokaisa hampurilainen syntyy rouhesämpylästä, broileripihveistä ja mehukkaasta kaalisalaatista.
Jaa Somessa

Ainekset

BROILERIPIHVIT

400 g
Broilerin jauhelihaa
1 rkl
Öljyä
1 tl
Suolaa
1 tl
Pihvimaustetta

SRIRACHACOLESLAW

300 g
Puna- tai keräkaalia
1 kpl
Omena
1/4 kpl
(1/4) kurkkua
2 rkl
Majoneesia
1 rkl
Sitruunamehua
1 1/2 tl
Srirachakastiketta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 - 2 rkl
Minttua tai persiljaa

LISÄKSI

6 kpl
Sämpylää
Jääsalaattia

Näin teet

1

Valmista broileripihvit. Muotoile jauheliha suoraan paketista kuudeksi pihviksi öljytylle paistinpannulle. Paista molemmin puolin kypsiksi noin minuutin ajan. Ripottele päälle mausteet. Anna vetäytyä kannen alla.

Raasta kaalit juustohöylällä suoraan kulhoon ohuiksi suikaleiksi. Pese ja leikkaa omena ja kurkku ohuiksi suikaleiksi. Sekoita kastike majoneesista, sitruunamehusta, chilikastikkeesta ja mausteista. Sekoita salaatin ainekset ja kastike.

Lämmitä sämpylät ja täytä salaatinlehdellä, kaalisalaatilla ja pihvillä.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2016
Muokattu: 9.7.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g85 g
Proteiinia16 g94 g
Rasvaa10 g60 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj899 5396
Energiaa kcal215 1288

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • 1 tl Pihvimaustetta

  • 1,5 tl Srirachakastiketta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 - 2 rkl Minttua tai persiljaa

  • Jääsalaattia

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g85 g
Proteiinia16 g94 g
Rasvaa10 g60 g
Kuituja2 g14 g
Energiaa kj899 5396
Energiaa kcal215 1288

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Suolaa

  • 1 tl Pihvimaustetta

  • 1,5 tl Srirachakastiketta

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

  • 1 - 2 rkl Minttua tai persiljaa

  • Jääsalaattia

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.