Valmista broileripihvit. Muotoile jauheliha suoraan paketista kuudeksi pihviksi öljytylle paistinpannulle. Paista molemmin puolin kypsiksi noin minuutin ajan. Ripottele päälle mausteet. Anna vetäytyä kannen alla.
Raasta kaalit juustohöylällä suoraan kulhoon ohuiksi suikaleiksi. Pese ja leikkaa omena ja kurkku ohuiksi suikaleiksi. Sekoita kastike majoneesista, sitruunamehusta, chilikastikkeesta ja mausteista. Sekoita salaatin ainekset ja kastike.
Lämmitä sämpylät ja täytä salaatinlehdellä, kaalisalaatilla ja pihvillä.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
899
215
10,0 g
1,5 g
14,2 g
4,2 g
2,3 g
15,7 g
0,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Suolaa,
1 tl Pihvimaustetta,
1,5 tl Srirachakastiketta,
Suolaa,
Rouhittua mustapippuria,
1 - 2 rkl Minttua tai persiljaa,
Jääsalaattia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli