Broilerimurekepihvit ja ruohosipulikastike
Ainekset
PAISTAMISEEN
RUOHOSIPULIKASTIKE
Näin teet
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja anna maustua viileässä pihvien teon ajan. Sekoita broileripihvien ainekset. Muotoile massasta kostutetuin käsin pihvejä. Paista pihvit pannulla öljyssä molemmin puolin kypsiksi. Tarjoile ruohosipulikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 1 g | 2 g |
| Proteiinia | 21 g | 85 g |
| Rasvaa | 7 g | 26 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 625 | 2501 |
| Energiaa kcal | 150 | 598 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 rkl Hienonnettuja kapriksia
Sitruunan kuori
2 tl Sitruunamehua
0,5 dl Parmesaaniraastetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Öljyä
Sokeria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 1 g | 2 g |
| Proteiinia | 21 g | 85 g |
| Rasvaa | 7 g | 26 g |
| Kuituja | 0 g | 1 g |
| Energiaa kj | 625 | 2501 |
| Energiaa kcal | 150 | 598 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 rkl Hienonnettuja kapriksia
Sitruunan kuori
2 tl Sitruunamehua
0,5 dl Parmesaaniraastetta
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Öljyä
Sokeria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria