Broileripyttipannu
arvosana4/5
15 min
Paista pyttipannu broilerinleikkeistä! Pyttipannu valmistuu nopeasti ja helposti, ja siihen voi käyttää yli jääneet kasvikset ja keitetyt perunat.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | kypsää broilerinleikettä |
| 7 kpl | keskikokoista keitettyä perunaa |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 1 kpl | paprika |
| 2 rkl | öljyä |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 2 rkl | hienonnettua ruohosipulia |
Valmistus
- 1
Paloittele broilerinleikkeet ja perunat. Kuori ja paloittele porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Halkaise paprika ja poista kanta ja siemenet. Paloittele paprika. Kuullota sipulia ja porkkanoita öljyssä pannulla noin 3 minuuttia kunnes porkkanat pehmenevät.
Lisää pannulle perunat, broilerit ja paprikat ja lisää lämpöä. Kääntele aineksia 5 minuuttia kunnes perunat saavat väriä. Mausta suolalla, pippurilla ja ruohosipulilla.
Ravintosisältö
280
Energiaa kcal
1172
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
27,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
280
Energiaa kcal
1172
Energiaa kj
9,3 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,3 g
Hiilihydraatteja
3,5 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
27,8 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Rouhittua mustapippuria, 2 rkl Hienonnettua ruohosipulia.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5.Älä heitä pois! Näistä mökkilöydöistä maksetaan nyt yllättävän paljon
- 6.Haiseeko kotisi? Tee näin













