Cobbin salaatti
Ainekset
LISÄKSI
KASTIKE
Näin teet
Ruskista broilerinleikkeet öljyssä. Hauduta kypsäksi kannen alla. Mausta suolalla ja pippurilla. Kääri leikkeet folioon vetäytymään.
Huuhtele salaatti ja revi se pienemmäksi. Poista tomaateista kannat ja siemenet. Kuutioi tai suikaloi tomaatit. Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra sisus lusikalla. Pirskota päälle limetinmehua. Murenna juusto. Paista pekoni pannussa rapeaksi. Siirrä talouspaperin päälle.
Viipaloi broilerinleikkeet. Valmista kastike. Sekoita etikka, sinappi, hunaja, suola ja pippuri. Lisää öljy vähitellen koko ajan vatkaten, kunnes kastike on tasaista ja sakeaa. Nosta laakealle vadille salaattia. Lisää muut ainekset. Valuta päälle kastike.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 26 g |
| Proteiinia | 36 g | 144 g |
| Rasvaa | 63 g | 252 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 3082 | 12327 |
| Energiaa kcal | 736 | 2943 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Merisuolahiutaleita
Rouhittua mustapippuria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 26 g |
| Proteiinia | 36 g | 144 g |
| Rasvaa | 63 g | 252 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 3082 | 12327 |
| Energiaa kcal | 736 | 2943 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Merisuolahiutaleita
Rouhittua mustapippuria
Suolaa
Rouhittua mustapippuria