Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli

Flank steak & chimichurri

timer-icon30 min  (josta 15 min aktiivista)
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
GMUHyvää rasvaaM
ReseptitPääruoatPihvit
Flank steak eli Bavette on ohutta kylkipaistia, joka kypsyy nopeasti. Paisti on mureaa ja hyvin maukasta, kunhan lihaa ei kypsennetä liiaksi.
Gluteeniton
Munaton
Hyvää rasvaa
Maidoton

Ainekset

500 g
(1 kpl) flank steak
sormisuolaa
mustapippuria myllystä

Chimichurri

1 kpl
valkosipulinkynsi
2 dl
hienonnettuja yrttejä, esim. lehtipersiljaa, korianteria ja oreganoa
3/4 dl
oliiviöljyä
1 rkl
punaviinietikkaa
1 tl
savupaprikajauhetta
1/2 tl
juustokuminaa
1/4 tl
rouhittua chiliä myllystä
1 tl
(sormi)suolaa
1/2 tl
sokeria
1/4 tl
mustapippuria myllystä

Reseptin ainekset Food Market Herkusta

Valmistus

1

Ota liha vähintään puoli tuntia ennen grillausta huoneenlämpöön. Mausta suolalla ja pippurilla.

Grillaa lihaa kuumassa grillissä n. 5–8 minuuttia, riippuen lihan paksuudesta. Kääntele lihaa paistamisen aikana. Parhaimman tuloksen saat käyttämällä paistolämpömittaria. Työnnä se lihan paksuimpaan kohtaan. Kun mittari osoittaa 58 astetta, liha on medium.

Kääräise liha folioon. Anna vetäytyä 10 minuuttia. Leikkaa lihasta mahdollisimman ohuita viipaleita. Tarjoa chimichurrin kanssa.

mustapippuria myllystä
sormisuolaa
500 g
(1 kpl) flank steak
2

Kuori valkosipuli ja laita se kulhoon muiden aineiden kanssa. Soseuta sauvasekoittimella karkeahkoksi tahnaksi. Lisää tarvittaessa öljyä, jos seos tuntuu liian paksulta.

1/4 tl
mustapippuria myllystä
1/2 tl
sokeria
1/4 tl
rouhittua chiliä myllystä
1 tl
(sormi)suolaa
1/2 tl
juustokuminaa
1 tl
savupaprikajauhetta
1 rkl
punaviinietikkaa
3/4 dl
oliiviöljyä
2 dl
hienonnettuja yrttejä, esim. lehtipersiljaa, korianteria ja oreganoa
1 kpl
valkosipulinkynsi
Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Sanna Kekäläinen
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 1.6.2020
|
Muokattu: 16.8.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

307

1284

22,0 g

4,5 g

0,8 g

0,5 g

0,3 g

26,5 g

1,8 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

sormisuolaa,

mustapippuria myllystä,

2 dl hienonnettuja yrttejä, esim, lehtipersiljaa, korianteria ja oreganoa,

0,5 tl juustokuminaa,

0,25 tl rouhittua chiliä myllystä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli