Graavilohi-tortillasushit

Nappaa talteen!
| 2 kpl | vehnätortillalettua |
| 1 kpl | avokado |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 kpl | porkkana |
| 75 g | maustamatonta tuorejuustoa |
| 1 kpl | graavilohiviipaleita (150 g) |
- 1.
Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmälihat lusikalla yhtenä kappaleena. Viipaloi avokado ja pirskota päälle sitruunamehu. Kuori ja leikkaa porkkana ohuen ohuiksi tikuiksi. Nosta tortillaletut työpöydälle ja levitä päälle tuorejuusto. Nostele graavilohiviipaleet lomittain lettujen päälle. Jaa avokado- ja porkkanasuikaleet lettujen alareunalle. Kääri letut tiukalle rullalle ja leikkaa annospaloiksi. Nosta tarjolle leikkauspinnat ylöspäin.
Graavilohi-tortillasushit
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | vehnätortillalettua |
| 1 kpl | avokado |
| 1 rkl | sitruunamehua |
| 1 kpl | porkkana |
| 75 g | maustamatonta tuorejuustoa |
| 1 kpl | graavilohiviipaleita (150 g) |
Valmistus
- 1
Halkaise avokado, poista kivi ja irrota hedelmälihat lusikalla yhtenä kappaleena. Viipaloi avokado ja pirskota päälle sitruunamehu. Kuori ja leikkaa porkkana ohuen ohuiksi tikuiksi. Nosta tortillaletut työpöydälle ja levitä päälle tuorejuusto. Nostele graavilohiviipaleet lomittain lettujen päälle. Jaa avokado- ja porkkanasuikaleet lettujen alareunalle. Kääri letut tiukalle rullalle ja leikkaa annospaloiksi. Nosta tarjolle leikkauspinnat ylöspäin.
Ravintosisältö
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
0,6 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
60
Energiaa kcal
249
Energiaa kj
3,8 g
Rasvaa
1,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
0,6 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
1,5 g
Proteiinia
0,1 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 rkl Sitruunamehua, 1 paketti Graavilohiviipaleita (150 g).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 2.Tämä suomalaisten rakastama takki on kevään hitti
- 3.Teethän joka hammaspesun jälkeen näin? Vältyt punahomeelta
- 4.Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
- 5.Outi ahdistui tavaroistaan ja tuhosi niitä – nyt hänen yrityksensä tuottaa käsityötä markettiin
- 6.Harkitsetko paljasjalkakenkiä? Jalkaterapeutti kertoo, milloin niistä on oikeasti hyötyä












