Yhteishyvä footer logo

Grillattu keittobanaani

4 Annosta
|| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenKasvisruoka
Grillattu keittobanaani

Nappaa talteen!

4 kplkeltaista keittobanaania
Lisäksi
1/2 dloliiviöljyä
1/2 kplsitruunan raastettu kuori
2 rklsilputtua, tuoretta korianteria
1/2 tlsuolaa
mustapippuria
  1. 1.

    Pane keittobanaanit kokonaisina grilliin ja kypsennä niitä 30–40 minuuttia kunnes kuoret ovat mustat ja sisus tuntuu pehmeältä.
    Sekoita keskenään öljy, hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori ja silputtu korianteri. Mausta seos suolalla ja pippurilla.
    Leikkaa kypsään, grillattuun keittobanaanin kuoreen viilto ja irrota hedelmälihaa kuoresta. Lusikoi päälle yrttiöljyä ja tarjoa heti liha- tai kalaruokien lisäkkeenä. Lisäke on helpoin syödä suoraan kuoresta pikkulusikalla.

    Vinkki: Kokonainen broileri kypsyy grillissä samassa ajassa kuin keittobanaanit.

Grillattu keittobanaani
Grillattu keittobanaani
Reseptit|Lisuke

Grillattu keittobanaani

Arvostele resepti
4 Annosta

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
4 kplkeltaista keittobanaania

Lisäksi

1/2 dloliiviöljyä
1/2 kplsitruunan raastettu kuori
2 rklsilputtua, tuoretta korianteria
1/2 tlsuolaa
mustapippuria

Valmistus

  1. 1

    Pane keittobanaanit kokonaisina grilliin ja kypsennä niitä 30–40 minuuttia kunnes kuoret ovat mustat ja sisus tuntuu pehmeältä.
    Sekoita keskenään öljy, hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori ja silputtu korianteri. Mausta seos suolalla ja pippurilla.
    Leikkaa kypsään, grillattuun keittobanaanin kuoreen viilto ja irrota hedelmälihaa kuoresta. Lusikoi päälle yrttiöljyä ja tarjoa heti liha- tai kalaruokien lisäkkeenä. Lisäke on helpoin syödä suoraan kuoresta pikkulusikalla.

    Vinkki: Kokonainen broileri kypsyy grillissä samassa ajassa kuin keittobanaanit.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sitruunan raastettu kuori, 2 rkl Silputtua, tuoretta korianteria, 0,5 tl Suolaa, Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Tiina Rantanen
Kuvat:
Tiina Rantanen
22.10.2018
|
Päivitetty: 26.9.2025
Näitä syödään nyt
Bebepiirakka
1.
Bebepiirakka
Kermainen pääsiäiskana
2.
Kermainen pääsiäiskana
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Maailman paras pannukakku
4.
Maailman paras pannukakku
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
5.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
6.
Paras kaalilaatikko
One pot -kanapasta
7.
One pot -kanapasta
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
8.
Maukkaat lihapullat
Helppo uunifetapasta
9.
Helppo uunifetapasta
Inkiväärishotti
10.
Inkiväärishotti
Pannulasagne
11.
Pannulasagne
Pikapulla
12.
Pikapulla
Luetuimmat
  1. 1.
    Torille! Nyt koko maailma haluaa meikata kuin suomalaiset
  2. 2.
    Aloin herätä viideltä aamulla, ja se muutti elämäni
  3. 3.
    Tämä klassinen neule nähtiin jopa muotiviikoilla – Onko sinullakin?
  4. 4.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  5. 5.
    Nämä farkut ovat nyt muodissa – ja ne jakavat mielipiteitä
  6. 6.
    Ihania uutisia jokaiselle! Tällaiset kulmakarvat ovat nyt trendikkäät
Näytä lisää

Uusimmat