Grillattu keittobanaani

Name: Grillattu keittobanaani
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 kpl Keltaista keittobanaania; 1/2 dl Oliiviöljyä; 1/2 kpl Sitruunan raastettu kuori; 2 rkl Silputtua, tuoretta korianteria; 1/2 tl Suolaa; Mustapippuria

4 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenKasvisruoka

Nappaa talteen!

Lisäksi
4 kpl	keltaista keittobanaania
1/2 dl	oliiviöljyä
1/2 kpl	sitruunan raastettu kuori
2 rkl	silputtua, tuoretta korianteria
1/2 tl	suolaa
	mustapippuria

1.
Pane keittobanaanit kokonaisina grilliin ja kypsennä niitä 30–40 minuuttia kunnes kuoret ovat mustat ja sisus tuntuu pehmeältä.
Sekoita keskenään öljy, hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori ja silputtu korianteri. Mausta seos suolalla ja pippurilla.
Leikkaa kypsään, grillattuun keittobanaanin kuoreen viilto ja irrota hedelmälihaa kuoresta. Lusikoi päälle yrttiöljyä ja tarjoa heti liha- tai kalaruokien lisäkkeenä. Lisäke on helpoin syödä suoraan kuoresta pikkulusikalla.
Vinkki: Kokonainen broileri kypsyy grillissä samassa ajassa kuin keittobanaanit.

Reseptit|Lisuke

Grillattu keittobanaani

Arvostele resepti

4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 kpl	keltaista keittobanaania
Lisäksi
1/2 dl	oliiviöljyä
1/2 kpl	sitruunan raastettu kuori
2 rkl	silputtua, tuoretta korianteria
1/2 tl	suolaa
	mustapippuria

Osta verkosta

Valmistus

1
Pane keittobanaanit kokonaisina grilliin ja kypsennä niitä 30–40 minuuttia kunnes kuoret ovat mustat ja sisus tuntuu pehmeältä.
Sekoita keskenään öljy, hyvin pestyn sitruunan raastettu kuori ja silputtu korianteri. Mausta seos suolalla ja pippurilla.
Leikkaa kypsään, grillattuun keittobanaanin kuoreen viilto ja irrota hedelmälihaa kuoresta. Lusikoi päälle yrttiöljyä ja tarjoa heti liha- tai kalaruokien lisäkkeenä. Lisäke on helpoin syödä suoraan kuoresta pikkulusikalla.
Vinkki: Kokonainen broileri kypsyy grillissä samassa ajassa kuin keittobanaanit.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sitruunan raastettu kuori, 2 rkl Silputtua, tuoretta korianteria, 0,5 tl Suolaa, Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli