Guacamole

Arvostele resepti
4 Annosta

15 min

Aito meksikolainen guacamole valmistetaan kypsistä avokadoista. Lusikoi tomaatilla ja chilikastikkeella rikastettua guacamolea tortillojen täytteeksi, kokeile mausteisten ruokien kastikkeena tai sipaise sellaisenaan leivän päälle.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
3 kplkypsää avokadoa
1/2 dllimetinmehua
1 kpltomaatti
3 rklranskankermaa
1 - 2 rklmakeaa chilikastiketta
1/2 tlsuolaa
1/4 tlmustapippuria rouhittuna
1/2 kplruukkua korianteria

Valmistus

  1. 1

    Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra sisukset kulhoon. Purista limetinmehu päälle. Hienonna avokadot haarukalla karkeaksi soseeksi.

    MääräAinesosa
    3 kplkypsää avokadoa
    1/2 dllimetinmehua
  2. 2

    Halkaise tomaatti, poista siemenet ja kova kanta. Kuutioi tomaatti pieneksi ja lisää avokadoon. Lisää ranskankerma, chilikastike, suola ja pippuri.

    MääräAinesosa
    1 kpltomaatti
    3 rklranskankermaa
    1 - 2 rklmakeaa chilikastiketta
    1/2 tlsuolaa
    1/4 tlmustapippuria rouhittuna
  3. 3

    Viimeistele guacamole hienonnetulla korianterilla. Tarjoa esimerkiksi maissinachojen kanssa.

    MääräAinesosa
    1/2 kplruukkua korianteria

Maidottoman guacamolen saat jättämällä ranskankerman pois.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Elina Jyväs, Kati Pohja
Kuvat:
Panu Pälviä
22.10.2018
|
Päivitetty: 3.10.2025

Samankaltaisia reseptejä