Hedelmäinen kalkkunakastike - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Hedelmäinen kalkkunakastike

???
Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Papaija sopii kalkkunan seuraan kiinalaistyyppisessä kastikkeessa. Tarjoa ruoka basmati- tai jasmiiniriisin kanssa.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Papaija
500 g
Kalkkunan fileeleikkeitä
1 rkl
Öljyä
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Rouhittua mustapippuria
1 kpl
(200 g) pakastepapuja paloina

HAPANIMELÄKASTIKE

1 1/2 dl
Ananastäysmehua
1/2 dl
Sokeria
2 rkl
Soijakastiketta
1 1/2 rkl
Tomaattisosetta
1 rkl
Maissitärkkelysjauhoja

Näin teet

1

Halkaise papaija, poista siemenet, kuori ja paloittele hedelmä. Kuori ja viipaloi sipulit.

1 kpl
Papaija
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Valkosipulinkynsi
2

Paloittele leikkeet ja ruskista ne pannulla öljyssä. Lisää loppuvaiheessa sipulit. Mausta suolalla ja pippurilla.

500 g
Kalkkunan fileeleikkeitä
1 rkl
Öljyä
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Rouhittua mustapippuria
3

Sekoita kastikkeen ainekset. Lisää pannulle neste, pavut ja papaijat. Keitä 5 minuuttia.

1 rkl
Maissitärkkelysjauhoja
1 1/2 dl
Ananastäysmehua
2 rkl
Soijakastiketta
1/2 dl
Sokeria
1 1/2 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(200 g) pakastepapuja paloina
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 17.9.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g99 g
Proteiinia34 g134 g
Rasvaa6 g24 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj1239 4956
Energiaa kcal296 1183

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1,5 rkl Tomaattisosetta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g99 g
Proteiinia34 g134 g
Rasvaa6 g24 g
Kuituja2 g6 g
Energiaa kj1239 4956
Energiaa kcal296 1183

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynsi

  • 1 tl Suolaa

  • 0,5 tl Rouhittua mustapippuria

  • 1,5 rkl Tomaattisosetta

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.