Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Helpot tonnikalapihvit ja tilli-kermaviilikastike

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Helpot tonnikalapihvit ovat arjen herkullinen kalaruoka. Lettupannulla paistetut tonnikalapihvit maistuvat perunamuusin kyljessä, mutta ne voi tarjota myös vaikkapa pitaleivän välissä erilaisten kasvisten kanssa.

Ainekset

210 g
(2 tlk, à 150/105 g) öljyyn säilöttyä tonnikalaa
2 kpl
Kananmunaa
1/2 dl
Korppujauhoja
1 dl
Ruokakermaa
2 rkl
hienonnettua tilliä
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna

Paistamiseen

2 rkl
rypsiöljyä

Tilli-kermaviilikastike

1/2 kpl
ruukkua tilliä
200 g
(1 prk) kermaviiliä
1 tl
sitruunanmehua
1/4 tl
sinappia
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
1/4 tl
suolaa

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Tee ensin kastike. Hienonna tilli. Yhdistä kermaviili, tilli ja mausteet.

1/2 kpl
ruukkua tilliä
200 g
(1 prk) kermaviiliä
1 tl
sitruunanmehua
1/4 tl
sinappia
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
1/4 tl
suolaa
2

Tee kalapihvit. Valuta tonnikaloista öljy ja siirrä kala kulhoon. Murenna kalan rakenne haarukalla ja sekoita joukkoon munat, korppujauhot, kerma ja mausteet.

210 g
(2 tlk, à 150/105 g) öljyyn säilöttyä tonnikalaa
2 kpl
Kananmunaa
1/2 dl
Korppujauhoja
1 dl
Ruokakermaa
2 rkl
hienonnettua tilliä
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
mustapippuria rouhittuna
3

Kuumenna öljyä lettupannun koloissa. Paista seoksesta pihvejä. Tarjoa pihvit tilli-kermaviilikastikkeen kanssa.

2 rkl
rypsiöljyä
Miltä maistui?(5 arviota)
Resepti:
Yhteishyvän ruokatoimitus
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 22.10.2018
|
Muokattu: 18.6.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

328

1372

23,8 g

8,8 g

6,8 g

2,3 g

0,3 g

20,5 g

2,1 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli