Helppo pinaattipannari
60 min (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Pellillinen pinaattipannukakkua sopii pääruoaksi, iltapalaksi tai välipalaksi. Uunissa kerralla valmistuva suolainen pannari on kuin pinaattilettujen helpompi versio. Tarjoa yhdessä puolukkasurvoksen kanssa.
| 150 g | (1 ps) pakastepinaattia |
| 3 kpl | kananmunaa |
| 8 dl | maitoa |
| 5 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | suolaa |
| 25 g | sulatettua margariinia |
| Puolukkasurvos | |
|---|---|
| 200 g | (1 ps) puolukoita |
| 4 rkl | sokeria |
- 1.
Sulata ja valuta neste pakastepinaatista. Sekoita kulhossa munat, maito, jauhot, suola, sulatettu rasva ja pinaatti keskenään tasaisesi taikinaksi. Anna taikinan turvota 15 minuuttia.
- 2.
Kaada taikina leivinpaperoidulle uunipellille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
- 3.
Survo puolukat sokerin kanssa niin, että osa marjoista jää kokonaisiksi. Tarjoa puolukkasurvosta pinaattipannarin kanssa.
Helppo pinaattipannari
arvosana4,5/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Pellillinen pinaattipannukakkua sopii pääruoaksi, iltapalaksi tai välipalaksi. Uunissa kerralla valmistuva suolainen pannari on kuin pinaattilettujen helpompi versio. Tarjoa yhdessä puolukkasurvoksen kanssa.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 150 g | (1 ps) pakastepinaattia |
| 3 kpl | kananmunaa |
| 8 dl | maitoa |
| 5 dl | vehnäjauhoja |
| 1 tl | suolaa |
| 25 g | sulatettua margariinia |
Puolukkasurvos | |
| 200 g | (1 ps) puolukoita |
| 4 rkl | sokeria |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Sulata ja valuta neste pakastepinaatista. Sekoita kulhossa munat, maito, jauhot, suola, sulatettu rasva ja pinaatti keskenään tasaisesi taikinaksi. Anna taikinan turvota 15 minuuttia.
Määrä Ainesosa 150 g (1 ps) pakastepinaattia 3 kpl kananmunaa 8 dl maitoa 5 dl vehnäjauhoja 1 tl suolaa 25 g sulatettua margariinia - 2
Kaada taikina leivinpaperoidulle uunipellille ja paista 225-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.
- 3
Survo puolukat sokerin kanssa niin, että osa marjoista jää kokonaisiksi. Tarjoa puolukkasurvosta pinaattipannarin kanssa.
Määrä Ainesosa 200 g (1 ps) puolukoita 4 rkl sokeria
Ravintosisältö
448
Energiaa kcal
1876
Energiaa kj
13,7 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
57,7 g
Hiilihydraatteja
17,8 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
20,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
448
Energiaa kcal
1876
Energiaa kj
13,7 g
Rasvaa
4,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
57,7 g
Hiilihydraatteja
17,8 g
Sokereita
3,0 g
Kuituja
20,8 g
Proteiinia
1,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 2.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 3.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 4.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 5.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
- 6.Haluatko edes tietää? Saatat nukkua yökylässä likaisissa lakanoissa












