Hunajameloni-halloumisalaatti
Ainekset
KASTIKE
Näin teet
Kuori ja kuutioi meloni. Viipaloi halloumi. Kuori pähkinät. Irrota yrttien lehdet.
Purista sitruunan mehu isoon kulhoon. Sekoita öljy, sinappi, hunaja ja suola joukkoon. Lisää meloni, yrttien lehdet ja rucola.
Kuivaa halloumiviipaleet talouspaperilla ja paista kuumassa öljyssä pannulla molemmin puolin. Lisää juusto ja pähkinät salaattiin ja tarjoa heti.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 29 g |
| Proteiinia | 7 g | 29 g |
| Rasvaa | 28 g | 112 g |
| Kuituja | 8 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1353 | 5413 |
| Energiaa kcal | 324 | 1294 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ruukku minttua
Ruukkua tilliä
1 rkl Öljyä
0,5 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 29 g |
| Proteiinia | 7 g | 29 g |
| Rasvaa | 28 g | 112 g |
| Kuituja | 8 g | 30 g |
| Energiaa kj | 1353 | 5413 |
| Energiaa kcal | 324 | 1294 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Ruukku minttua
Ruukkua tilliä
1 rkl Öljyä
0,5 tl Suolaa