Hunajaporkkanat
30 min (josta 10 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Hunajaporkkanat valmistuvat kätevästi uunissa. Mausta porkkanapalat hunajalla ja rakuunalla ja paahda kypsiksi. Tarjoa liharuokien lisukkeena.
| 4 kpl | porkkanaa |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | rakuunaa |
| 1/4 tl | suolaa |
- 1.
Pese ja kuori porkkanat, Leikkaa ne suikaleiksi ja levitä uunivuokaan. Valuta päälle öljy, hunaja ja mausteet.
- 2.
Paista 225-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia kunnes porkkanat ovat kypsiä.
Hunajaporkkanat
Hunajaporkkanat valmistuvat kätevästi uunissa. Mausta porkkanapalat hunajalla ja rakuunalla ja paahda kypsiksi. Tarjoa liharuokien lisukkeena.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | porkkanaa |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 rkl | hunajaa |
| 1 tl | rakuunaa |
| 1/4 tl | suolaa |
Valmistus (Uuni 225°C)
- 1
Pese ja kuori porkkanat, Leikkaa ne suikaleiksi ja levitä uunivuokaan. Valuta päälle öljy, hunaja ja mausteet.
Määrä Ainesosa 4 kpl porkkanaa 1 rkl oliiviöljyä 1 rkl hunajaa 1 tl rakuunaa 1/4 tl suolaa - 2
Paista 225-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia kunnes porkkanat ovat kypsiä.
Ravintosisältö
58
Energiaa kcal
244
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
58
Energiaa kcal
244
Energiaa kj
3,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
6,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
0,3 g
Proteiinia
0,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Satu halusi lisää tilaa kotiin – Nämä keittiön esineet saivat lähteä
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 4.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 5.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 6.Vaihda vegeksi! Tee nyt tutut kotiruoat vegaanisina – tässä viikon ruokalista













