Indonesialainen riisipannu
15 min
2 Annosta
2 Annosta
Käytä riisipannuun edellisen päivän aterialta tähteeksi jäänyt riisi.
Ruokavaliot
Ainekset
1 kpl
(200 g) tuorekasvissekoitusta (tuorekset)
3 dl
Keitettyä riisiä
1 rkl
Öljyä
2 tl
Makeaa soijakastiketta
2 kpl
Kananmunaa
Suolaa
Mustapippuria
Silputtua korianteria
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kuumenna öljy vokissa. Paista kasviksia sekoitellen 2 minuuttia, lisää riisit ja jatka kuumennusta pari minuuttia. Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla. Tee munia varten ruokaan kolot ja riko munat koloihin. Vähennä lämpöä ja anna munien hyytyä jonkin aikaa. Voit myös sekoittaa munat ruoan joukkoon. Silppua pinnalle korianteria.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 26.9.2016
Muokattu: 4.3.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
1446
346
12,0 g
2,0 g
44,0 g
2,5 g
2,5 g
12,5 g
2,3 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa,
Mustapippuria,
Silputtua korianteria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli